Webinář zdarma

Jste nastávající rodiče a přemýšlíte, jak se co nejlépe připravit na tento životní krok?

Většina přípravy na porod se často zaměřuje právě na samotný porod, ale co přijde potom?

Rodičovství je mnohem delší a v mnohém náročnější etapa, která vyžaduje laskavost, trpělivost a umění být v přítomném okamžiku. 

Proto jsem pro vás připravila hodinový webinář, kde sdílím 6 laskavých tipů, jak se nejen připravit na porod, ale hlavně na rodičovství samotné.

Webinář je vhodný  pro nastávající otce, i pro rodiče, kteří očekávají druhé nebo třetí dítě.

Tento webinář vám přispěje k tomu, abyste zažívali pohodu, klid a napojení během těhotenství, porodu i (a nejen) v prvních měsících rodičovství. A to hned několika způsoby:

1. Práce s dechem a myslí:

Naučíte se techniky, které vám pomohou zvládat stres a úzkost, zůstat v přítomném okamžiku a udržet si vnitřní klid i v náročných situacích. Tím si vybudujete pevný základ pro zvládání nejen porodu, ale i každodenních rodičovských výzev.

2. Respektování signálů těla:

Pochopení a vnímání signálů vašeho těla vám umožní lépe se napojit na sebe i své dítě. To přispívá k větší harmonii během těhotenství a porodu, a zároveň posiluje důvěru ve vlastní schopnosti.

3. Budování pevného partnerství:

Webinář podporuje komunikaci a spolupráci mezi partnery, což přispívá k pocitu pospolitosti a vzájemné podpory. Tento společný přístup vám pomůže cítit se více propojení a lépe zvládat nové výzvy.

4. Mindfulness praxe:

Vedené cvičení mindfulness vás naučí, jak zůstat soustředění, klidní a v kontaktu s vašimi emocemi. Tento přístup vám pomůže zvládat náročné situace a přinést do vašeho života více pohody a vyrovnanosti.

5. Příprava na nečekané situace:

Díky získaným znalostem a praxi budete lépe připraveni na neplánované situace a změny, což vám dodá jistotu a klid během celého procesu.

6. Příběhy a zkušenosti:

Sdílení reálných příběhů a zkušeností přináší inspiraci a posiluje důvěru ve vlastní schopnosti zvládat těhotenství, porod a rodičovství s lehkostí a napojením.

Tento webinář vám poskytne praktické nástroje a hlubší porozumění tomu, jak prožít toto jedinečné období s větší pohodou, klidem a vzájemným propojením, což pozitivně ovlivní nejen vaše těhotenství a porod, ale i celou vaši rodičovskou cestu.

Spolu s tímto webinářem obdržíte online lekci těhotenské jógy a krátkou dechovou praxi, které si můžete dopřávat jako péči o sebe a své tělo v těhotenství. Tyto techniky jsou skvělou průpravou pro nadcházející mateřství a také pro budoucí otce, pro které je webinář také určen.

Webinář vás rovněž pozve k účasti v jedinečném 9týdenním kurzu Mindfulness pro porod a rodičovství. Tento kurz vás podpoří v budování nových návyků, dovednosti zvládat stresové situace, pracovat s bolestí (nejen u porodu) a přinese do vašeho partnerství pospolitost a vzájemnou podporu.

Jaké konkrétní techniky dechu a mindfulness nám mohou pomoci během porodu a prvních měsíců rodičovství?

Jak mohu lépe zvládat strach a stres spojený s porodem?

Jaké rady máte pro nastávající otce? Jak se mohou aktivně zapojit do porodu a rodičovství?

Jak těhotenská jóga může přispět k lepšímu zvládání těhotenství a přípravě na porod?

Jak se můžeme jako partneři navzájem podpořit během těhotenství, porodu a rodičovství?

Co se stane, když porod neproběhne podle plánu? Jak zvládat nečekané situace?

Jak mohu připravit své tělo a mysl na porod, pokud mám obavy z bolesti nebo komplikací?

Co je Mindfulness kurz pro porod a rodičovství? Jaké jsou hlavní přínosy tohoto programu?