Vlna vděčnosti

 

 

 

Doopravdy musí být náš život tak náročný? Doopravdy je jediná možnost jen přežívat a ukrajovat den za dnem? Copak nejsou jiné možnosti a není pro mě na světě taky trochu toho štěstíčka? Ano je. A na této stránce sdílím skvělý způsob, kterým si na něj můžeme sáhnout. A zažívat to mnohem mnohem častěji. 

Život plný nespokojenosti a chyb

Život plný nespokojenosti, nezdarů. Často je s něčím nespokojená. Lidé kolem jí hází klacky pod nohy, škodí, dělají naschvály. Pracuje na sobě, čte knihy, studuje kurzy, ale nic se nemění. A už jí dochází energie. Tak moc by si přála změnu, vnímat víc radosti a štěstí. Ale nějak neví za jaký konec to uchopit a nedaří se. Jakoby to všichni kolem ní dokázali, ale jí štěstí uniká mezi prsty. Často se viní a propadá smutku. 

O kom to píšu? Ano, byla jsem to já. Ale často se v mých kurzech potkávám s podobným nastavením u dalších žen. 

"PODÍVEJ SE CO UŽ V ŽIVOTĚ MÁŠ. MĚLA BYS BÝT VDĚČNÁ. CO BY ZA TO JINÉ ŽENY DALY."

To je něco, co často zazní na vaši adresu a vy si možná říkáte: "no jo, ale já prostě šťastná a vděčná nejsem, necítím se dobře." 

A co dál?

Může to tak zůstat dál. Mraky lidí tak žije. Nemají radost ze života. Nevidí poklady, které jim každý den přináší. Jsou nespokojení, frustrovaní, vyčerpaní. 

Předávají podobné nastavení a přístup k životu svým dětem, žijí svou nespokojenost v práci, odráží se to na jejich spánku, fyzickém stavu, zdraví, na vztazích. 

"Vždyť tak to měla i moje rodina, tak se to prostě dělá, tak proč to měnit." 

Ale já takhle nechci žít dál...

Tomu naprosto rozumím. Taky jsem to tak nechtěla. Když se mi narodily děti, začala jsem vnímat větší a větší zodpovědnost za své chování, myšlení, způsob života. Protože mé chování, myšlení a způsob života okouká někdo, na kom mi velmi záleží.

Ale zodpovědnost za svůj život máme obrovskou - tak jako tak. To jak žijeme a přemýšlíme má vliv na vše. Na naše pocity, na naše zdraví, vztahy, finance, duchovní život atd. Chtěla jsem žít hezký život. Umět se radovat, vidět krásu v každém dni. 

A proto jsem začala dělat jednu věc jinak ...

Tou změnou byla - VDĚČNOST

Začala jsem si psát každý den minimálně 3 věci, za které jsem vděčná. To je už 9 let takový malý rituál, který mě provází každý večer před spaním. Díky tomuto krátkému rituálu jsem začala měnit způsob myšlení a vnímání reality kolem. 

Tím samozřejmě můžeš začít. Ale velkou vlnu vděčnosti to nezpůsobí. Protože jsi doteď možná troškařila a nic velkého se nestalo, pojďme pozměnit naše myšlení, chování a život společně...

a tentokrát pořádně! Pojďme konečně udělat něco jinak.

„Definice šílenství je dělat stejnou věc znovu a znovu a očekávat jiné výsledky.“
Albert Einstein

Znáš toto?

  • nemám moc sil, ráno vstávám dost nafrněná, večer padám únavou,
  • tolik jsem toho udělala, ale nikdo to nevnímá, nikdo to nevidí a neocení,
  • pořád potřebuju víc a víc, nakupuju neustále věci, kurzy, čtu knihy, nic se nemění, šťastná nejsem,
  • na zastavení a odpočinek nemám čas, musím toho hodně dokázat, 
  • stále se kritizuju, jsem k sobě krutá, nakaboněná, není mi do smíchu, jsem nejistá, 
  • ocenění zvenčí nepřichází, je to nekonečný kolotoč, už nevím, co s tím. 

A spíš by sis přála toto...

  • mít dostatek energie, ráno vstávat s dobrou náladou, večer usínat s pocitem vděčnosti a radosti,
  • vnímat radost a zadostiučinění z několika aktivit, nechtít po sobě tolik,
  • cítit vděk za to, co už v životě umíš, dokážeš, co už máš a co si můžeš užívat víc,
  • častěji se umět zastavit a vystačit si s málem, nepotřebovat hmotné statky a různé zážitky k pocitu štěstí,
  • ocenit samu sebe, vnímat vše, co se Ti povedlo nyní, v minulosti, každý den.

Snažíš se snažíš, makáš, dřeš, ale nic to nepřináší. Pokud jsi se v předešlých větách našla, pak v kurzu najdeš velké poklady, které mohou proměnit primárně to, jak nad sebou, svým životem a každou situací uvažuješ. Dnes, zítra, v budoucnosti.

Tak jo! zajímá tě víc o kurzu?

Kurz bude trvat měsíc. 21 dní trvá než se nějaký nový návyk uchytí, ale ať jsme si naprosto jisté, že to nebude jen nějaká vlna, která zas rychle přejde (protože to už dobře znáš), pověnujeme se tématu celý měsíc. Pořádně.

ANO! Měsíc vděčnosti. 

KURZ BUDE PROBÍHAT ONLINE A OBSAHUJE:

- 4 teoretická videa, kde si povíme vše o tom, jak praxe a pocit vděčnosti funguje nejlépe, aby tyto chvíle maximálně navýšily Tvůj pocit životní lehkosti, spokojenosti, štěstí, 

- 7 vedených relaxačních audio nahrávek plných vděčnosti (cca 10minut), které se hodí k poslechu třeba před spánkem, tedy o poslech na daných 21-30 večerů máš postaráno,

- 4 živá setkání se všemi ženami v kurzu a se mnou, kde budeme sdílet naše pocity, výsledky, pokroky, nezdary, vděčnosti (kurz má omezenou kapacitu - pouze 10 míst, je důležité v našem společném prostoru cítit důvěru a bezpečí, proto takový komorní počet účastnic), 

- kreativní a inspirativní materiály k obklopení se tématem vděčnosti, 

- whatsapp skupinu, kde budeme sdílet naši vděčnost pravidelně v mezičase našich živých setkání, pouze pro účastníce kurzu.

Jsem vděčná za vděčnost. To propojení s tělem je transformační zážitek. I když jsem to dělala mechanicky, tak tam byl vždy záblesk toho pocitu. A nebo jsem to k sobě nechala přijít. To Tvoje lidství a jak Tě napadá co nás může napadat a s čím se můžeme potýkat mi dalo hodně.
Marta

Co můžeš od absolvování kurzu čekat?

  • Naučíš se vnímat poklady ve svém životě a žít v souladu s tím, co je. 
  • Budeš umět převrátit jakoukoliv okolnost a nepříjemnou situaci ve svůj prospěch. 
  • Budeš mít víc energie, radosti, štěstí. 
  • Získáš nástroj, který Ti pomůže se strachy a panikou. 
  • Pozitivnější myšlení už pro Tebe nebude jako pouhá teorie, ale častěji se bude "dít samo." 
  • Budeš velkou inspirací druhým už jen tím, že dokážeš prožít pocit vděčnosti. 
  • Budeš vnímat mnohem víc pokladů kolem sebe ve zdánlivých obyčejnostech.
  • Bude se Ti dařit v mnoha životních oblastech a budeš si toho i mnohem víc všímat. 

Jakým tématům se budeme v kurzu věnovat?

1. teoretické video: úvod a jak využít tento kurz, aby nezkončil v šuplíku jako další kurzy, tipy a triky plné vděčnosti, 

2. teoretické video: proč a jak funguje naše praxe vděčnosti, vědecké souvislosti a studie, poznání o mozku a mysli,

3. teoretické video: jak začít těžit z vděčnosti maximum aneb začíná velká vlna vděčnosti (držte si klobouky, to bude fičák), ze které vytěžíte vy i vaše okolí,

4. teoretické video: jaké důležité ingredience k praktikování vděčnosti přidat, aby to celé bylo dlouhodobě udržitelné. 

Naučila jsem se vděčnost pocítit. Povedlo se mi ten návyk ukotvit. Jsem překvapená jakou sílu ta vděčnost má. Neskutečně se mi změnil náhled na vše kolem. To jsem za tak krátkou dobu nečekala. Cítím novou vlnu vděčnosti směrem k mému muži. Vztah se mi vrací k našim počátkům. A jsem vděčná za ty drobnosti.
Petra

Jednoduchost

Jde mi o to, abys získala jednoduchý nástroj, který už Ti nikdo nikdy nevezme a díky kterému budeš moct začít kouzlit ve svém životě až Ti budou oči přecházet. 

Velkou posilou v tomto společném plynutí na vlně vděčnosti budou další ženy, se kterými vytvoříme podpůrný tým. Vzájemná ženská podpora je něco, co nelze ničím nahradit a proto je pro mě důležité zmínit i tento benefit kurzu. Nebudeme v anonymitě. Budeme sdílet, podporovat se, inspirovat. Je to krása. A velká síla. Už se moc těším. 

KONEČNĚ NA TU PROMĚNU NEBUDEŠ SAMA

Možná máš ještě nějaké další otázky

  • Jak budou živá setkání probíhat?
    Setkáme se vždy ve stejný čas (který bude vyhovovat ideálně všem) přes aplikaci Zoom, dopřejeme si společnou praxi zpřítomnění a budeme sdílet vše, co je pro téma vděčnosti a kurzu podstatné. Malá skupina nám dovolí věnovat se tomu, co je pro vás právě aktuální.
  • Kolik času mi kurz zabere?
    Teoretické video bude trvat cca 10 minut (1x týdně), audio relaxační nahrávky s tématem vděčnosti zaberou 10 minut každý večer před spaním, živé setkání bude trvat 1-2 hod, aby měl každý prostor se vyjádřit, zeptat, sdílet.
  • Bude obsah kurzu dostupný i po zkončení kurzu?
    Ano samozřejmě, teorii, praxe, záznamy videí budete mít dostupné tak dlouho, jak je budete potřebovat.
  • Nemám zkušenost se zoom aplikací, nevadí to?
    Vůbec to nevadí. Každý týden Ti přijde odkaz kam se přihlásit, předem Ti dám instrukce co je potřeba pro spojení udělat.
  • Jsem hodně stydlivá, nevím jestli zvládnu živá vysílání..
    Nevadí. Nemusíš se ničeho bát. Už jsem v kurzech měla podobné ženy a nikdy neměly se sdílením a aktivitou v kurzu problém. Uvidíš, že budeš mile překvapená.
  • Co když se nebudu moct dostavit na nějaké živé setkání na zoomu?
    Budu vše nahrávat čistě pro naši potřebu. Kdokoliv se bude chtít k záznamu vrátit, může tak učinit kdykoliv poté. Záznam nebude nikde šířen.

Kdy bude kurz začínat?

Začneme společně v pondělí 10.1.2022.

Toto je termín, kdy všem účastnicím dorazí první teoretické video a první audio nahrávka s relaxací.

Kolik bude kurz stát? 

Měsíc společného plynutí, 4 audio nahrávky, 4 živá setkání na zoomu, nonstop whatsuppovou podpora a další obsah kurzu, ale hlavně celkovou proměnu, která se díky Tvé přítomnosti v kurzu Vlna vděčnosti uděje, si cením na:

8900Kč nebo 359euro

Chceš pro sebe místo v kurzu...

Pokud máš ještě další otázky, ráda Ti na ně odpovím. Napiš mi na info@playeveryday.cz  nebo si rovnou rezervuj své místo. 

Těším se na Tebe má milá. 

Martina