Ženy v síti (a bez filtru)
Být sama sebou je dneska největší rebelie
Cítíš to taky? Ten zvláštní pocit, že i když jsi obklopená lidmi a online světem, v něčem jsi úplně sama?
Jako by ses musela pořád v něčem opravovat, aby tě ten svět venku bral. Jako by tvoje hodnota stála na tom, kolik toho za den stihneš, jak u toho vypadáš a jak se ti zrovna daří v tom každodenním kolotoči.
Nejsi rozbitá ani divná. Jen se snažíš fungovat ve světě, který je otrávený tlakem na výkon.
Vítej v místě, kde se ta absurdní samota mění v pocit, že v tom nejsi jediná. Kde tvůj nervový systém konečně dostane svolení se uvolnit.
Proč do toho jít?
Svět venku na tebe často křičí, že bys měla být lepší. Dokonalejší. Klidnější. Mít vše zpracované.
A tak se snažíš. Srovnáváš se. Tlačíš na sebe. A když pak nezvládáš všechno, co „by se mělo“, nepřijde pochopení, ale tvůj vnitřní hlas, který tě začne ještě víc srážet.
Jenže to, co se děje uvnitř tebe, není slabost. Je to řeč tvého nervového systému. Je to přirozená reakce na zahlcení a na ten neustálý tlak.
Věřím, že je často těžké oddělit to, jak se cítíš, od světa, ve kterém žiješ. Moje práce je propojování: dívám se na mechanismy moderní společnosti a na to, jak ti kradou klid. Pomáhám ti rozpoznat, kdy je tvůj neklid tvůj vlastní a kdy ti byl prostě jen vnucen zvenčí.
Tahle „síť“ je jiná. Není o tvém výkonu, ale o tvém návratu k sobě. Není o dokonalosti, ale o tvojí důstojnosti.
Co tě v klubu čeká?
Každé pondělí cca v 18:00 ti v e-mailové schránce přistane můj dopis.
Nebude veřejný. Nebude marketingový. Bude opravdový.
Bude ze života. O tom, jak si zachovat nadhled, když ti systém bere dech.
Budeme spolu rozplétat nitě tvého studu, integrovat tvoje stíny a vracet se k té radikální, osvobozující obyčejnosti.
Možná s tebou ten dopis pohne, možná ti uleví. Budeš se pak cítit lépe ve své kůži. A už tě nikdo nepřesvědčí o tom, že ti k dokonalosti něco chybí.
Co ti členství přinese?
- Úlevu, že nejsi divná ani přecitlivělá – jsi jen vnímavá.
- Naučíš se dešifrovat signály svého těla a emocí v tomhle dravém světě.
- Zjistíš, že tvůj odpočinek je politický akt – že si dovolíš zpomalit, i když svět kolem tebe zrychluje.
- Vztah k sobě, který stojí na důvěře, ne na tom, co vyprodukuješ.
Otevřeš se své zranitelnosti a v ní najdeš svou skutečnou sílu.
Zranitelnost není slabost. Je to odvaha být viděná taková, jaká jsi. Bez masek, bez přetvářky a bez nutnosti dokazovat svou hodnotu tím, co všechno zvládneš.
Jaká témata budeme spolu otevírat?
Píšu o věcech, které si často jen šeptáme mezi dveřmi, nebo je neřekneme vůbec:
- Jak najít vnitřní bezpečí v systému, který profituje z tvé nejistoty.
- Co dělat, když už tě unavuje být pořád „ta hodná“ a výkonná.
- Jak skrze všímavost dešifrovat lži systému, které máš zapsané v těle.
- Co s tělem, které se mění, a s duší, co hledá klid v hlučném světě.
- Jak říct „ne“ bez výčitek, postavit si laskavé hranice a konečně nechat svůj nervový systém vydechnout.
Neboj, nebude to jen hluboké a vážné.
I když se dotýkáme důležitých témat, nechybí lehkost, nadhled a špetka (nebo dvě) laskavého humoru. Sdílení bude psané mým všímavým, upřímným a hravým stylem – tak, aby tě potěšilo, pohladilo i inspirovalo. Protože život je směs všeho – slz i smíchu, a právě v tom je jeho krása.
Dvě varianty, podle toho, co zrovna potřebuješ:
Základka:
E-mailové pohlazení týdne. Jeden e-mail každý týden. Tvůj čas pro sebe a pro vnímání reality bez filtrů. 975 Kč na 6 měsíců (získáš 1 měsíc zdarma)
Webinářová:
Přímý přenos ze života. Všechno ze Základky + jeden společný webinář měsíčně naživo. Jdeme spolu do hloubky v komunitě žen. 2250 Kč na 6 měsíců (získáš 1 měsíc zdarma)
Děkuji za první mail. Je krásný. Několikrát jsem se zasmála. A mám to úplně stejně. Je zajímavé se podívat na mé nároky na sebe X mé podmínky. Když nad tím tak přemýšlím, jsem na sebe asi dost tvrdá. Díky za tvé psaní.
Chodí mi hodně mailů. Ale ty od tebe jsou takové jiné. Tam je cítit PRAVDIVOST. A to je pro mě nějak hodně důležitá hodnota. A tak jsem se přidala. A i když nestíhám všechny maily, tak ty, které jsem si přečetla, se mě fakt hluboce dotkly. Cítím vděčnost. A taky úlevu. Protože si říkám: "tyjo, ty tohle taky prožíváš?"
Společné sdílení a zvědomění každodenních témat přináší našemu nervovému systému úlevu a pocit bezpečí. Když slyšíme, že v tom nejsme samy, tělo přestává být v pohotovosti, může se uvolnit a regenerovat. Vzniká propojení, důvěra a prostor, kde se nemusíme přetvařovat – a právě to je léčivé.
Kdo ti bude psát?
Jmenuji se Martina Chomátová. Jsem lektorka mindfulness, spisovatelka a tvoje průvodkyně v péči o nervový systém. Jako Reflektor 6/2 ti budu zrcadlit pravdu, kterou systém často nechce, abys viděla.
Když mi bylo osmnáct, snila jsem o tom, že budu jako Carrie Bradshaw psát upřímné příběhy ze života. Dnes ten sen žiju, ale s hlubším záměrem: pomoct ti získat zpět tvoji jedinečnost ve světě, který se tě snaží unifikovat. Píšu pravdu tam, kde se ty nablýskané iluze kolem tebe hroutí.
Co na mé psaní sdílí ženy?
Děkuji za tento email. Někdy v tomto seberozvoji, který se promítá i do reality mám pocit, že je nejlepšímít stále skvělou náladu, radost, být pozitivní nebot jinak tím i okolí otravujeme život takže je téměř nedovoleno mít jinou než pozitivní náladu a emoce...pokud si dovolíme chovat se jinak je na nás poukazováno ba přímo bych řekla, že jsme šikanováni za naši negativitu - co že si to vůbec dovolujeme říci
Děkuji za stálou inspiraci a podporu pomalosti. Kdyby tebe nebylo, nenašla bych sílu si pomalost dopřát. myslela bych si, že jsem vadná a porouchaná. Ja to přitom jen potřebuji jinak - takhle pomaleji 🙏🙏🙏🙏 Díky, díky, díky.
Tvoje sdílení mi mluví z duše. Jako bys psala o mně. Prožívám to dost podobně, jak o tom píšeš. To, že o tom někdo jiný sdílí, mi pomáhá se uvolnit v tom, že nejsem divná a rozbitá. Díky božanko.
Díky Marti. Mezi tou záplavou emailů tvé maily čtu ráda a vždy si je projdu. Kolikrát mi hodně pomohly a téma se mnou často velmi rezonuje. Děkuji ti za to.
Děkuji Marti, to jsem si dnes potřebovala přečíst. Krásný, zpomalený den,
Děkuji za mail, líbí se mi slova - KAŽDÁ EMOCE MÁ SVÉ MÍSTO.
Chceš komunitu, kde
se nemluví jen o tom, jak meditovat,
ale taky o tom, jak přežít pondělní ráno, když máš PMS, tři děti, šéfa a bolavý krk?
Přidej se k nám.
Bude to lidské. Laskavé. A upřímné.
BUDOUCÍ TÉMATA VIP SETKÁNÍ
1. setkání: Hranice v těle - 9. 2. 2026 v čase 19:30 - 20:30
Zaměření: Jak rozpoznat „ano“ a „ne“ v těle dřív, než o tom začne přemýšlet hlava.
Praxe: Mapování tělesných signálů (stažení v břiše, napětí v čelistech).
Cíl: Přestat hranice „vymýšlet“ a začít je „cítit“.
2. setkání: Hranice v síti světa - pátek 27. 2. v čase 18:30 - 19:30
Zaměření: Jak komunikovat hranice laskavě, ale pevně. Práce s vinou a strachem z odmítnutí.
Praxe: Modelové situace (rodinné, pracovní, vztahové hranice).
Cíl: Odvaha říct „ne“ světu, abych mohla říct „ano“ sobě.
3. setkání: Kde se právě nacházím? - úterý 17. 3. 2026 v čase 18:30 - 19:30
Téma: Okno klidu a kdy z něj vypadávám.
Všímavý pohled: Proč někdy vybuchnu a jindy se úplně vypnu? Naučíme se včas rozpoznat signály přetížení a pochopit své reakce bez sebekritiky.
Cíl: Přestat se vinit a začít se v sobě lépe orientovat.
4. setkání: Jemný návrat ke stabilitě - úterý 7. 4. 2026 v čase 18:30 - 19:30
Téma: Malé kotvy pro vnitřní klid.
Všímavý pohled: Jak využít dech a vnímání těla k návratu k sobě, když je svět venku příliš hlasitý. Hledání cest, jak se dosytit uprostřed shonu.
Cíl: Najít si své osobní kotvy, které fungují i v bouřce.
5. setkání: Laskavý vnitřní hlas - úterý 5. 5. 2026 v čase 18:30 - 19:30
Téma: Od „musím“ k „můžu“.
Všímavý pohled: Jak si všímat vnitřního kritika a zjemnit tón, kterým se sebou mluvíme. Laskavost jako praktický nástroj odolnosti, ne slabost.
Cíl: Vytvořit si v sobě bezpečnější místo.
6. setkání: Síla sdílení bez filtru - středa 17. 6. 2026 v čase 18:30 - 19:30
Téma: Od izolace k bezpečí ve skupině.
Všímavý pohled: Zjištění, že v tom nejsme samy. Jak nás léčí společná všímavost a prostor, kde nemusíme nic předstírat.
Cíl: Pocítit sílu komunity jako bezpečný přístav.