Online setkání:

Wim Hof metoda laskavě nejen v náročné době

Na co se můžete těšit?

  • Sdílení a zkušenosti z naší pravidelné praxe Wim Hof metody
  • Informace z oficiálního školení lektorů metody
  • Inspiraci z workshopů - Základy Wim Hof metody, které společně vedeme

Co vám tento online workshop přinese?

  • Důvody proč zrovna teď s metodou začít
  • Inspiraci jak vám metoda může změnit život a pomáhat každý den
  • Odpovědi na časté otázky kolem praxe Wim Hof metody
  • Tipy jak ne/praktikovat
  • Informace o všech důležitých pilířích metody (otužování, práce s dechem a myslí)
  • Inspiraci jak uvést metodu do praxe a vydržet
  • Další kroky, kterými vás můžeme na dálku podpořit

Máte nějaký konkrétní dotaz? Napište nám 

Můžete nám jej před workshopem napsat emailem.

Studie dokreslující vliv Wim Hof metody na imunitní a endokrinní systém

  • Endotoxin study YT video zde.
  • Pro fajnšmekry a zájemce o více informací o tom, jak Wim Hof změnil kapitoly biologie o endokrinním a imunitním systémů, nabízím relevantní kapitolu ze stránek Wim Hof Metody ZDE.
  • Pro super truper fajnšmekry 🙂 🙂 originál studie uznávaného vědeckého časopisu PNAS o vlivu Wima a jeho dechových technik výše zmíněné ZDE

Pro koho je wim hof metoda určena?

  • Pro každého dospělého, začátečníka stejně jako pravidelného návštěvníka jógy.
  • Omezení jsou těhotné ženy, lidé s kardio-příhodami a pokročilými epilepsiemi...ti všichni by měli praxi Wim Hof metody nejprve konzultovat se svým lékařem.

Kolik to stojí? 

  • Online sdílení v rámci série videí probíhá zdarma 

Kdo vás online setkáním provede?

Říjen 2019 - Lom Homolák

Jakub Chomát

Z korporátního světa se po několikanásobném vyhoření vydal hledat sám sebe, životní smysl a spokojenost. Každou zimu se oblékal do několika vrstev oblečení a býval často nemocný a vyčerpaný. Chtěl být nejen šťastnějším člověkem, ale i lepším partnerem a dobrým vzorem svým třem dětem. 

Wim Hof metoda ho natolik uchvátila, že ji postupně začal šířit mezi své kamarády a stal se oficiálním lektorem. Mimo Wim Hof lekce se zabývá somatickým koučingem a lektorováním energy managementu pro firmy.

"Téma zdravá seberealizace vs. vyhoření se stalo mým koníčkem a životním smyslem." 

Martina Chomátová

Byla zvyklá na velký zápřah a výkon v závodním snowboardingu. Po prvním porodu zažívala nelehké časy s poporodní depresí, a tak začala hledat cesty, jak mít v životě víc spokojenosti.

Dnes je matkou tří děti a s depresí se už nesetkala. Napsala knihu o dospělácké hravosti a cestě z depresí (Vyhrála jsem depresi) a knihu pro všímavé rodiče a děti (Andromeda, elfka malá). Vedle vedení lekcí jógy se vzdělává v oblasti mindfulness a Wim Hof metody.  

Kdo je Wim Hof?

Muž, který v roce 1994 zůstal se svými 4 dětmi sám. Jeho žena (trpící depresí) spáchala sebevraždu. Život šel dál a on se musel postarat o rodinu. Jednoho dne seděl na lavičce, v hlavě fůru myšlenek. Uviděl zamrzlé jezírko a vyzkoušel, jaké to bude se do něj ponořit. Tělo křičelo bolestí, ale Wim se soustředil na dech.

Postupně zjistil, že tímto způsobem může získat to, čeho se mu meditací, studiem knih, praktikováním různých směrů nedařilo dosáhnout. Jeho mysl byla prázdná, tělo zrelaxované. Tento prožitek opakoval znovu a výsledek byl stejný. Díky znalostem jógy sestavil metodu, která nese jeho jméno, a šíří ji po světě.

Má za sebou 26 světových rekordů (půlmaraton bos na sněhu/ledu, vylezl v rekordním čase na Kilimanjaro v trenkách, uběhl marathon v africké poušti bez vody, vydržel hodinu v přímém styku s ledem atd.) 

Dokáže vědomě ovládat autonomní nervový systém. A co z toho máme my?

Při jednom z výzkumů mu lékaři a vědci vstříkli do těla bakterii endotoxin způsobující rychlý nástup nemoci a zvýšené horečky. Další desítka testovaných byla do několika hodin v horečkách. Wim Hof se dvě hodiny věnoval dechovému cvičení a měl jen lehké bolesti hlavy. Ten stejný výsledek měli po výzkumu i další testovaní, které Wim Hof naučil svou dechovou metodu.

Wim Hof metodu se můžeme naučit také

a s její pomocí zlepšit své fyzické

i psychické zdraví.

Pan Wim Hof

Wim Hof dokáže aktivovat schopnosti, které jsou u běžného člověka nevyužité.

Pan Wim Hof

Vědomě ovlivňuje chování některých hormonů (kortizol, adrenalin, noradrenalin).

Pan Wim Hof

Více v článku ZDE

Pokud umíte anglicky, video najdete ZDE

"Mou misí je, aby byl každý člověk zdravý, silný a šťastný."

Wim Hof