Pomalý kongres
Den 5.

Zklidňující & jednoduchá dechová praxe
Tato dechová praxe si mě získala. Sdílím ji tu s vámi proto, že je velmi jednoduchá, snadno proveditelná. Kdekoliv a kdykoliv. A zpomalí vás během pár minut. Dopřejte si z plna hrdla :).

Jakub Chomát
ZPOMALENÍ, DECH A NERVOVÝ SYSTÉM
V tomto rozhovoru si poslechni, jak nám dech může sloužit jako ovladač k našemu prožívání. Jak se skrz dech můžeš kdykoliv zpomalit a zklidnit. Jak taková (ne)obyčejnost poslouží našemu společnému záměru.
JAKUB CHOMÁT

Jakub Chomát se několik let honil za úspěchy v korporátním světě. S narozením našeho prvního dítěte se jeho hodnotový systém otřásl v základech. Začal si zvědomovat, že mu jeho dosavadní život nedává smysl.
Několikrát opouštěl zlatou klec korporátu a velký úspěch zažíval díky Wim Hof metodě, jejímž lektorem se stal.
Provedl kolem 4500 klientů laskavým ponorem do ledu. Věnuje se dechovým praxím a v tomto rozhovoru s námi posdílí o své lásce k dechu, o tom, jak nám právě práce s dechem může pomoci zpomalit a jaký vliv má dech na nervový systém.
Více inspirace najdete na webu ZDE.
Naše společná tvorba: Podcast O TOM

Jitka Kolářová
O IKIGAI, PAUZE OD PRÁCE A ČAJOVÉM ZPOMALENÍ
S Jitkou si povídáme o tom, jak znalost našeho Ikigai – smyslu a směru v životě – pomáhá zpomalit a být víc sami sebou. Sdílí svou zkušenost s rokem volna a jakou sílu pro ni má čajový rituál. Inspirace pro každého, kdo touží po klidu a větší lehkosti v každodennosti.
JITKA KOLÁŘOVÁ

Jitka provází k větší jasnosti, klidu a odvaze žít život, který je opravdu jejich. Ve své práci čerpá z japonského konceptu Ikigai – hledání smyslu, který propojuje naše dary, touhy i to, co svět potřebuje.
Její cesta je protkána odvahou zpomalit a dovolit si dělat věci jinak. Otevřeně sdílí, jak si dopřála rok volna, co to v ní změnilo a jak jí v každodennosti pomáhá čajový rituál – jednoduchý, ale hluboký návrat k sobě.
Jitka inspiruje laskavostí, opravdovostí a tichou silou, která vychází zevnitř.
Více inspirace najdete na webu ZDE.
Komentáře
Máte dotaz? Chcete s námi sdílet své zkušenosti, poznatky? Něco vás zaujalo? Pište sem...