Nemusím se cítit provinile a nebo na sebe kašlat Kdy jsem se přestala trápit pocitama rozpolcenosti, že buď jsem máma a makám a na mě už prostě nezbejvá, nebo si kradu pro sebe čas na to co chci já na úkor rodiny. Spojilo se mi to a moc se mi tím ulevilo. Už vím, že to není „buď a nebo“. Že si nemusím vybírat, cejtit se jak „štvaná zvěř“, která nemá svůj prostor. Že rodina mě vlastně v ničem nebrzdí, naopak, posouvá mě mílovými kroky. A taky díky holkám a společnému sdílení vím, že v tom nejsem zdaleka sama. A v neposlední řadě se mi otevřely další obzory a zdroje, kde se můžu inspirovat a dál posouvat, kam se můžu dál na té cestě vydat.“

Martina

"Umím o sobě mluvit autenticky a upřímně. Bez hanby. Tak jak jsem to ještě donedávna nezvládala. A moje okolí je ze mě nadšené. Roky jsem poslouchala jak jsem nestálá, že mě baví hodně věcí a že umění není důležité. Že jsem nevyzrálá. Je to pro mě léčivé a krásné to tak najednou žít. Mám se fajn i v smutku, i v pomalosti, která mě ještě nedávno frustrovala. Do ničeho se netlačím. Moc děkuju za vykopnutí na tuto cestu. Pokračuju v záření. Je to super."

Zdenka

Kurz je úžasnou cestou k sobě, kdy našlapujete lehce a ladně a když se objeví šutr, co tlačí v botě, tak společně nejen vysupeme, ale ještě využijeme k dalšímu tvoření. Prostě jsme hravě přetavovaly zdánlivé nedostatky a překážky na DARY. Stát pak ve vlastní síle.. je bomba.

Marta

"Věci se mění a já s tím nebojuji. Cítím, jak vše se děje pro mě. Což je nesmírně osvobozující. Odpočívám jak to jde. Aspoň v mikrozastaveních. A na duši mi je moc fajn."

Jitka

Kurz mám za sebou a jednoduché techniky, které jsem se naučila se staly součástí pro každý den. Kurz je pecka. Obzlášť doporučuju pro velmi citlivé ženy.

Šárka

Kdy jsem se přestala trápit pocitama rozpolcenosti, že buď jsem máma a makám a na mě už prostě nezbejvá, nebo si kradu pro sebe čas na to co chci já na úkor rodiny. Spojilo se mi to a moc se mi tím ulevilo. Už vím, že to není „buď a nebo“. Že si nemusím vybírat, cejtit se jak „štvaná zvěř“, která nemá svůj prostor. Že rodina mě vlastně v ničem nebrzdí, naopak, posouvá mě mílovými kroky. A taky díky holkám a společnému sdílení vím, že v tom nejsem zdaleka sama. A v neposlední řadě se mi otevřely další obzory a zdroje, kde se můžu inspirovat a dál posouvat, kam se můžu dál na té cestě vydat.“

Kateřina

Vnímám, že to byl úžasný první krok. Otevřely se mi nové možnosti. Jakobych vystoupila z nějaké bubliny. Když do sebe investujeme (ať je to čas, energie, peníze), posouváme se dál. A život je daleko hezčí, barevnější. Jsem ráda, že jsem si to dopřála a v tom dopřávání pokračuju.

Jitka

VIP kurzík s Martinou doporučuji všem ženám, které se cítí ztracené, nevěří si, nic je už nebaví a cítí se přehlcené v tomto dnešním světě. Díky kurzu se znovu najdete a začnete opět cítit radost :). Je to dlouhý proces, ale rozhodně stojí za to začít!! A co mi kurz hlavně dal/přinesl? velkou spoustu AHA momentů a uvědomění. Zvědomování a poznávání sebe sama. Naslouchání svému tělu (zlepšily se mi např. bolesti hlavy), zvědomování svých emocí a práce s nima naučil mě také všímat si svojí energie. Hlídat si přes den, kde a co mi ubírá mojí energii, na co si třeba dávat pozor, abych se necítila přehlcená. větší sebevědomí. Víc si sebe vážím, je to ještě velký proces, ale začínám se mít mnohem víc ráda :). Ale každopádně mě utvrdil v tom, jak moc je důležité, najít si v tomto uspěchaném světě čas pro sebe. Jen pro sebe. další osvojení technik mindfulness (mj. dvě super relaxace a další skvělé byly součástí callů) a motivaci v mindfulness praxi pokračovat dále

Taťána

Tento kurz mi přinesl uvolnění, plno návodů jak na sebe a setkání s prima holkama. Otevřel mou kreativitu. Daleko víc se ladím na tělo, naslouchám mu, poslouchám své potřeby. Marti, Ty tomu dáš říz svým projevem a otevřeností. Bylo to živé, hluboké, emoční, empatické. Ani ne ezo ulítlé, ani byznys koučovací. Božííí. Potřebovala jsem udělat něco jinak. A to se naplnilo.

Marta

Dostala jsem nástroje, které mi zapadly do mozaiky, kterou už mnoho let poctivou prací na sobě tvořím. Ano, na té mozaice jsem já – dostala jsem pro současnou chvíli takovou kotvu – tou je můj dech a cílené zvědomování si, co v dané chvíli potřebuju – a na to mi odpovídá mé tělo (ptám se ho dříve než své mysli!). A to jsou mé současné kotvy – ano, žádná nová informace, ale přišla ke mně znovu a znovu a ve chvíli, kdy jsem jí konečně porozuměla i jinak než jen hlavou. Už ji dokážu i žít a použít a to je to, za co moc děkuju a vděčím – Marti, Tobě, a vám, všem nádherným vědomým ženám.

Petra

"Kurz byl parádní, až je mi líto, že už končí! Sešla se nám úžasná skupinka žen, kde jsme mohly sdílet svoje zážitky. Líbilo se mi milé a neformální vedení od Martiny, včetně sdílení jejích osobních zážitků. Kurz mě naučil jak a proč se spojit s naším tělem, jak být k sobě laskavější, jak se naučit a vnímat víc být "tady a teď". Pro mě to bylo úplně první setkání s mindulness a jakoukouliv dechovou praxí obecně. Takže jsem moc ráda, že jsme si na kurzu vyzkoušeli různé praxe (dechová cvičení), které jsme ihned mohli začít praktikovat a pokračovat v nich už dále sami. A i když je to pro mě začátek, takový "návod" jak se sebou pracovat, tak už nyní po těch 5ti týdnech online kurzu vnímám větší laskavost k sobě a určité zpomalení, zklidnění. Díky Marti za tenhle super kurz!"

Tanja

Jsem tu pro sebe a to je nádhera. Když jsem vstupovala do kurzu, cítila jsem pocity jako "buď to změníš a nebo zemřeš." Nebyla jsem šťastná a tlačila jsem se stále do věcí, které po mě chtělo okolí. Cítila jsem se jako když se koukám na cizí život. Teď vidím jak zářím, tvořím, věnuju se tomu, co mě baví i když to ne všem dává smysl. Dělám úplně nová rozhodnutí.

Zdenka

"Cítila jsem velké očekávání z okolí. A nevěděla jsem, jak se rozhodnout, jaká varianta je ta moje. Díky našemu společnému času a záření jsem se víc uvolnila v tématu, které pro mě nebylo dlouhou dobu jednoduché. Už jednoduše vím, že pokud to bude má cesta, tak se to stane a já to nemusím nijak tlačit."

Andrea

Když si denně píšete, co vám energii bere, opakovaně to vidíte na papíře. Pro mě to bylo zlomový. Že jsem to najednou viděla na papíře, ne jen vyřčené. Bylo pro mě těžké začít o sebe pečovat. Sebeláska pro mě znamenala SOBECTVÍ.

Andrea