Knihy a ebooky
Napsala jsem tři knihy a sedm ebooků
TIŠTĚNÉ KNIHY
Andromeda, elfka malá
Kniha příběhů pro malé i velké.
Pro ty, kteří se chtějí před spaním toulat po lesích, učit se hrát, smát, svět milovat.
Plná dobrodružství, krásných ilustrací, zajímavých témat na společné sdílení.
Vyhrála jsem depresi
Kniha, která obsahuje nejen otevřenou zpověď a další podobné příběhy, ale i cesty, díky kterým jde znovu prožívat spokojenost. Nechte se unášet na vlnách k dospělácké hravosti a radosti.
Kniha je pro všechny, kteří chtějí znovu objevit a posílit to malé a hravé vnitřní dítě v nás.
Deník Dovol si zářit
Nedatovaný, tištěný deník.
365 dní, kdy se zaměříš na sebe, na svůj pocit naplnění, na svou energii, na svůj plný potenciál. Na své životní záměry, které naplňuješ a neodkládáš.
Tvořivost, vděčnost, kouzla a plynutí na každé stránce.
EBOOKY
Síla vděčnosti
ebook ZDARMA
19 stránek s jednoduchou inspirací, která tě pozve do světa VDĚČNOSTI. Přestaň vnímat vše tak černě. Začni sytit sebe a svou mysl energií vděčnosti.
Zaměř se na vztahy a ocenění všeho, co ti život každý den nosí. Nebudeš číst klasické klišé. Ale zkušenosti, výzvy, konkrétní tipy, které nastartují tvou každodenní praxi a vnitřní proměnu.
Pojď vidět svět skrz růžovější brýle. Život tě za to odmění všemožnými poklady.
Ebook obsahuje také: PDF pracovní listy, vedenou audionahrávku plnou vděčnosti, video, kde sdílím jaká jsou úskalí na cestě.
Zdrojování v chaosu
ebook ZDARMA
Najdi konečně způsob, jak si ve svém životě dopřát čas na sebe. Průvodce pro zaneprázdněné ženy k nalezení času pro sebe (a své ztracené pohody).
V tomto ebooku najdeš:
- 1. krok k tomu, jak to celé můžeš proměnit (a stát se pohodovou ženou/mámou),
- minimalistické tipy, které ti pomůžou vnášet do tvého každodenního programu chvilky klidu a pohody,
- laskavé fráze, kterými můžeš zapojit své okolí k podpoře tvé pohody a chvilek na zdrojování (toto je inspirace k nezaplacení).
Tvoje božanská oslava
ebook ZDARMA
Co kdyby tvé narozeniny letos byly výjimečné? Co kdyby ses tentokrát vědomě soustředila na to, co je pro tebe skutečně důležité?
Připravila jsem pro tebe dárek zdarma – inspiraci, jak prožít svůj narozeninový den tak, aby tě nejen naplnil radostí a vděčností, ale aby tě také povzbudil k tomu, co tě čeká dál.
Tento den může být příležitostí pro zvědomění všeho, co jsi v životě dokázala, kým jsi, a k tomu, abys si stanovila jasné záměry na další rok.
Objev se mnou jednoduché kroky, jak najít klid a rovnováhu v hektickém tempu života.
Co ti čtení přinese?
- Zklidnění v každodennostiNaučíš se techniky, které ti pomůžou zvládat stres a přinést více klidu do každého dne.
- Podpora nervového systémuJednoduché postupy pro regulaci a posílení nervového systému, díky kterým se budeš cítit vyrovnanější a odolnější.
- Praktičnost a jednoduchostŽádné složitosti – jasné a srozumitelné kroky, které snadno zařadíš do svého života.
- Bonusová audionahrávkaKrátká meditace pro okamžité uvolnění, přítomnost a uzemnění kdykoliv budeš potřebovat.
Ebook Průvodce klidem
ve zrychleném světě
Návrat k sobě, aneb 7 tipů jak být spokojená po porodu
Objev podporu v nejcitlivějším období svého života! Tento ebook ti přinese porozumění, inspiraci a konkrétní kroky, jak se znovu spojit se sebou, vyrovnat se s proměnou po porodu a najít cestu ke spokojenosti v nově nastavených rolích.
- Porozumění vlastním pocitůmPomůže ti pochopit náročné emoce a proměny, které po porodu přicházejí.
- Návrat k soběPraktické tipy, jak si najít čas na své potřeby i v roli novopečené matky.
- Podpora vztahuInspirace, jak znovu nastartovat partnerské soužití a přizpůsobit ho nové realitě.
- Pochopení toho, co se děje v tělePochopení principů a souvislostí kolem toho, co se děje v těle novopečené maminky. Hormonální proměny, jóga, hlubší uchopení ženské psychiky po porodu.
- Důvody proč ne/psát deníkPíšu o deníku, ale ona je to vlastně ucelená práce i s diářem. Tedy práce s uchopováním minulosti, přítomnosti i budoucnosti.
- Tipy, jak obohatí spokodeník roli mateřskouA zároveň tipy, jak tento rituál udržet, i když máte pocit, že se na vás valí kupa povinností.
- Navýšení kreativity a radostiEbook je tvořen kreativně a tak, aby co nejvíce nakopnul vaši tvořivost. Získáte také nápovědu, jak ukotvit radost, spokojenost a vděčnost ve vašem životě a zažívat tyto pocity častěji.
- Téma seznamů a to-do listůProč s tímto pracovat, jak to celé pomáhá a ulehčuje život, jak může taková technika ulevit naší psychice a paměti.
- Každodenní práci v oblasti sebeláskyProtože sebekritikou máme mysl přecpanou dost.
- Uchopení (vysněné) budoucnostiAno, spokodeník funguje i jako diář.
Návod na tvůj #spokodeník
Ebook Pomalý život
Připoj se ke mně na cestě k pomalejšímu a naplněnějšímu životu. Ebook Pomalý život je tu, aby tě inspiroval a podpořil na této krásné cestě.
Co ti čtení přinese?
- Tipy a strategiejak zvládat hektické dny a najít čas pro sebe.
- Inspiracipro zavedení pomalejšího tempa a minimalismu do různých životních oblastí.
- Praktické radyjak najít klid a pohodu v každodenním shonu.
- Podporuna cestě k větší sebedůvěře a spokojenosti.