Dechová relaxační praxe pro každodenní pohodu - KE STAŽENÍ ZDE

Knihy a ebooky

Napsala jsem tři knihy a tři ebooky

KNIHY

Andromeda, elfka malá

Kniha příběhů pro malé i velké. 

Pro ty, kteří se chtějí před spaním toulat po lesích, učit se hrát, smát, svět milovat.

Plná dobrodružství, krásných ilustrací, zajímavých témat na společné sdílení.

Vyhrála jsem depresi

Kniha, která obsahuje nejen otevřenou zpověď a další podobné příběhy, ale i cesty, díky kterým jde znovu prožívat spokojenost. Nechte se unášet na vlnách k dospělácké hravosti a radosti.

Kniha je pro všechny, kteří chtějí znovu objevit a posílit to malé a hravé vnitřní dítě v nás. 

Deník Dovol si zářit

Nedatovaný, tištěný deník.

365 dní, kdy se zaměříš na sebe, na svůj pocit naplnění, na svou energii, na svůj plný potenciál. Na své životní záměry, které naplňuješ a neodkládáš. 

Tvořivost, vděčnost, kouzla a plynutí na každé stránce.

EBOOK

Síla vděčnosti

ebook zdarma

19 stránek s jednoduchou inspirací, která tě pozve do světa VDĚČNOSTI. Přestaň vnímat vše tak černě. Začni sytit sebe a svou mysl energií vděčnosti.

Zaměř se na vztahy a ocenění všeho, co ti život každý den nosí. Nebudeš číst klasické klišé. Ale zkušenosti, výzvy, konkrétní tipy, které nastartují tvou každodenní praxi a vnitřní proměnu.

Pojď vidět svět skrz růžovější brýle. Život tě za to odmění všemožnými poklady. 

Ebook obsahuje také: PDF pracovní listy, vedenou audionahrávku plnou vděčnosti, video, kde sdílím jaká jsou úskalí na cestě. 

Návod na tvůj #spokodeník

  • Důvody proč ne/psát deník
    Píšu o deníku, ale ona je to vlastně ucelená práce i s diářem. Tedy práce s uchopováním minulosti, přítomnosti i budoucnosti.
  • Tipy, jak obohatí spokodeník roli mateřskou
    A zároveň tipy, jak tento rituál udržet, i když máte pocit, že se na vás valí kupa povinností.
  • Navýšení kreativity a radosti
    Ebook je tvořen kreativně a tak, aby co nejvíce nakopnul vaši tvořivost. Získáte také nápovědu, jak ukotvit radost, spokojenost a vděčnost ve vašem životě a zažívat tyto pocity častěji.
  • Téma seznamů a to-do listů
    Proč s tímto pracovat, jak to celé pomáhá a ulehčuje život, jak může taková technika ulevit naší psychice a paměti.
  • Každodenní práci v oblasti sebelásky
    Protože sebekritikou máme mysl přecpanou dost.
  • Uchopení (vysněné) budoucnosti
    Ano, spokodeník funguje i jako diář.