Nespěchej, zpomal, zastav se – získáš víc
Pravidelné a vědomé zastavování se není prohra. Naopak toho můžete získat mnoho. Co například? Zdraví, pohodu, svůj život a znalost sebe sama.
Celý článekBLOG
Kudy vede cesta ke spokojenosti?
Náš společný masterpiece – víkendové workshopy WHM v jurtách
Na víkendovém workshopu zažijete: zastavení, víc praxe a teorie nejen Wim Hof metody. Pobyt v jurtách. Výbornou vegetariánskou stravu. Tréning komfortu v diskomfortu. Muzikoterapii. Potní chýši. Skvělé kolegy. Výbornou péči.
Celý článek
Wim Hof metoda v těle ženy (a laskavě)
Wim Hof metoda se těší velké oblibě. Je skvělé, že mnoho lidí zejména v této době nachází i jinou variantu než jen léky a strach. Máme z toho opravdu velkou radost a z našich workshopů Wim Hof metody účastníci odcházejí nadšení, posilnění, inspirováni, odhodláni. Pro...
Celý článek
Moje 13. komnata
Až donedávna nebyla problematika poporodních depresí tématem, které by rezonovalo společností. Když jsem se s nimi jako novopečená maminka setkala já, dostupných informací bylo k dispozici zoufale málo. O tomto tématu (a nejen o něm) jsme si povídaly v rozhovoru pro web bezhladoveni.cz Naše očekávání,...
Celý článek
Jen kupa kostí na cestě k dokonalosti
Tahle honba za dokonalostí stále trvá, dokonalost se zdá být na dosah a přesto tak nedostupná. Co je to za nemoc, která nám svírá hrdlo, jen co se ráno nadechneme? Jen co se nadechla poprvé moje dcera, měla jsem před sebou hromadu očekávání, kterým jsem se hodlala vyrovnat. Mezi nimi třeba předpoklad, že budu vždy a za každých okolností:
Celý článek
Co je vlastně MINDFULNESS?
„Jak se máte?“ Na tuto jednoduchou otázku řada lidí odpovídá samozřejmě, že „dobře“. Část lidí po pravdě, najdou se ale i tací, kteří se k takové odpovědi uchýlí na základě rčení „přání otcem myšlenky“. Téměř vždycky se totiž najde něco, co se nám tak docela...
Celý článek
Laskavost k sobě i k druhým
Doba je uspěchaná, vše musíme mít hned a hlavně dokonalé. Máme tendenci srovnávat se s ostatními, chceme mít to, co mají oni, závidíme ostatním jejich schopnosti a talent, ale už nám nedochází, že, stejně jako každý, i oni mají něco, co jim nejde a co...
Celý článek
Svoboda v době nesvobody
V poslední době jsme svázání mnohými nařízeními. Aktuální situace může vyvolávat různé emoce. Omezení naší svobody se na našich životech podepisuje různým způsobem. Jak si v této době najít prostor, který podpoří naši pohodu, klid a nadhled? To se dočtete v tomto článku.
Celý článek
Reference na kurz všímavosti (mindfulness)
Rozhodla jsem se tentokrát vyzpovídat ženy, které prošly online kurzem Mindfulness se mnou. Tak tady je máte. V celé své kráse a upřímnosti. Užijte si sdílení plné moudrosti a inspirace.
Celý článek
Zamiluj se do sebe a do života, který žiješ
Když zažíváme krušné chvíle v životě, náročné emoce, často si pro sebe přejeme štěstí, zdraví, neutuchající spokojenost. Ale kudy vede cesta ke spokojenosti? V tomto článku si povíme víc.
Celý článek
Všímavost a práce s dechem
Emoce jako strach, smutek, beznaděj jsme v uplynulém roce často prožívali a nadále prožíváme. Někdy více a někdy méně. Ale už nejsme lapeni v pasti. Máme po ruce takového neviditelného pomocníka, kterého si taháme všude s sebou a který má moc měnit naše nastavení a tedy i navyšovat životní pohodu, podporovat zdraví a míru energie. O kom mluvím?
Celý článek
Kde je ukrytá největší síla člověka? (mindfulness a rok 2O2O)
Rok 2020 zanechá v naší paměti hlubokou rýhu. Prověřil naši odolnost, flexibilitu a v podstatě i schopnost přechodně oželet věci, na které jsme byli po dlouhou dobu zvyklí.
Celý článek
Časté chyby při praktikování Wim Hof metody
Wim Hof metoda frčí. Je to skvělé a máme radost. Zároveň si kolem sebe všímáme častých "chyb", kterým se vyhne málokdo.
Celý článek
Vyhoření – metla současné společnosti?
Vyhoření - slovo, které když zadáte do googlu, vyskočí na vás mraky článků, tipů a technik. Jak se tomu vyhnout, jak s ním pracovat, jak to probíhá a vypadá.
Celý článek
