Kategorie: Wim Hof metoda

Vyhoření – metla současné společnosti?

Vyhoření - slovo, které když zadáte do googlu, vyskočí na vás mraky článků, tipů a technik. Jak se tomu vyhnout, jak s ním pracovat, jak to probíhá a vypadá. Prošli jsme si tím oba dva. Já i můj muž a když se na workshopech dělíme o svoje prožitky, často mnozí přitakávají. “Také jsem si tím prošel, znám to.” “Tohle si prožila moje žena.” “Tohle se mi právě teď děje.”

Celý článek

Léto a otužování? 4 důvody, proč teď začít

Na začátku léta nám pár lidí napsalo, co to je za blbost kupovat v létě ledy, nořit se do bazénku a vůbec řešit otužování. Pro někoho to může vypadat jako totální hloupost. Ale já tu mám pro vás 4 důvody, proč je právě teď ten nejlepší čas, kdy začít s otužováním. V článku také posdílím, proč vůbec začínat s otužováním a jak.

Celý článek

Wim Hof metoda a praxe ženy

Na internetu to srší inspirací v podobě noření se do ledových kádí, bazénků, jezer. Známe z výzkumů a víme, co Wim Hof metoda dělá v životě za kouzla. Jak mohou metodu praktikovat ženy? Jak často? A jak se zachovat třeba v průběhu menstruace? Je to metoda vhodná v těhotenství a při kojení? Na to si odpovíme v článku.

Celý článek