Stojíš v kuchyni, venku je docela hezky a v podstatě máš všechno, co ke štěstí potřebuješ. Děti si hrají, káva voní, svět se točí dál. Jenže v tobě to vře. Cítíš, jak se ti stahuje hrdlo a v hlavě ti bliká červená kontrolka. Stačí,...
Celý článek
Když jsem před půl rokem otevřela klub Ženy v síti a bez filtru, měla jsem v hlavě jednu jednoduchou myšlenku. Že dnešní ženy toho nesou opravdu hodně. Někdy mám pocit, že jsme generace, která má být všechno najednou. Máma.Partnerka.Pracující žena.Ta, která drží domácnost.Ta,...
Celý článek
Většina z nás si myslí, že být „hodná“ je naše povahová vlastnost. Něco, s čím jsme se narodily. Ale co když je to jen program, který jsi jako malá holka nevědomky stáhla do systému, zatímco jsi pozorovala svět kolem sebe? Ten tichý obraz...
Celý článek
Možná to znáš taky. Prosinec sotva začne a na nás se ze všech stran sype neviditelný, ale o to těžší seznam: „Už máš dárky? Máš napečeno? Co okna? A co firemní večírek? Ještě musíš stihnout tohle a tamto, než rok skončí…“ Stop. Zhluboka se...
Celý článek
Tolik víme. Kolik knih o seberozvoji už máš přečteno?Kolik kurzů, workshopů, retreatů, inspirativních rozhovorů?Znáš teorii.Všechno to umíš dokonale popsat – kdyby ses zeptala sama sebe, co máš dělat, odpověď bys věděla. Ale jak to sakra napasovat do života? Vím, že bych měla...
Celý článek
Chceš si poslechnout článek jako podcast? Tady můžeš <<< Včera jsem se vrátila domů pozdě večer. Za sebou celý den, kdy jsem rozvážela děti, běhala z jednoho úkolu do druhého, a do toho měla naplánovaný program na minuty. Moje energie byla na nule, tělo chtělo ticho...
Celý článek
Byla jsem teď spolu s mým mužem přizvána dopřát soukromý retreat jednomu vědomému lídrovi. Když vylezl z masáže, čekalo na něj 15 nepřijatých hovorů. Když skončila zvuková lázeň, opět po něm byla sháňka. Na začátku mi říkal: „Neumím moc vypnout hlavu. Prostě mi to...
Celý článek
Léto se chýlí ke konci. Máme za sebou nádherné momenty, s přáteli, s rodinou. Na cestách i v domovině. Hodně času v pohybu, na výletech, na sluníčku (i když část léta bylo pršavo). Hodně času v přírodě venku. A musím říct, na barvě mé kůže je letos vidět, jak jsem...
Celý článek
Ještě před pár dny jsem seděla v kuchyni starého domu na kopci kousek od italského Janova. Vůně čerstvého espresa se linula okny dokořán, v dálce se lesklo moře a z vedlejší místnosti se ozývaly hlasy dětí. Některé moje, některé mých přátel. A já jsem...
Celý článek
Ještě minulý týden jsem ležela na pláži u italského Janova. Do nohou mě bodaly oblázky, když jsem se chtěla jít vykoupat. Moře bylo opět – překvapivě slané. Děti se ráchaly ve vlnách a já pozorovala tu nekonečnost nádherně modré hladiny. Jestli někde existuje ráj, pak...
Celý článek
Dopřeješ si koupel. Vůně levandule, svíčka, možná i pěna.Na chvíli si připadáš jako bohyně. Děláš to pro sebe. Dáváš si péči. Ale pak z vany vylezeš, uslyšíš svůj vnitřní hlas a on říká:„Zase jsi toho moc nestihla.“„Proč jsi tak unavená, vždyť jsi skoro nic...
Celý článek
Nemůžeš večer usnout, i když už jsi padla únavou.Ráno tě děti pozdraví a ty místo úsměvu vyjedeš kvůli rozmazanému jogurtu.V hlavě pořád hučí myšlenky, co všechno musíš. A nestíháš.Tělo bolí, i když se nikde nezranilo.A i když se snažíš něco dělat, přetížení se tě drží...
Celý článek
Sedím doma v gauči, v rukou držím hrnek teplého kakaa a cítím, jak se ve mně něco svírá. Únava? Přetížení? Nebo ten tichý, sotva slyšitelný tlak, že bych měla být jiná – klidnější, výkonnější, svobodnější, zodpovědnější, lepší? Znám to moc dobře. A vím, že nejsem...
Celý článek
Pamatuji si den, kdy jsem si dovolila poprvé nic nedělat. Tedy ne „nicnedělání“ v tom smyslu, že bych se povalovala na gauči s pocitem viny, že bych měla být produktivnější, ale skutečné zastavení. Takové, kdy jsem si plně užívala ten prostor pro opravdové NIC....
Celý článek
Odjezdy s rodinou jsou vždy trochu výzva. Balit, uklízet, myslet na tisíc věcí, řešit logistiku a do toho reagovat na potřeby dětí: „Mami, kdy si budu moct udělat další dírku v uchu?“ „Tati, hledej mě, kde jsem!“ „Můžu si změnit profilový obrázek na Netflixu?“ Známe to....
Celý článek
