V dnešní době, kdy je tempo života a práce stále rychlejší, se myšlenka zpomalení může zdát téměř nemožná. Žijeme v kultuře, která oceňuje produktivitu, rychlé výsledky a neustálý růst. Pro mnoho z nás, zejména pro podnikatele nebo zaměstnance, je tento tlak obzvlášť silný. Ale...
Celý článek
Čas na sebe a zdroje. To je velmi často až to poslední, na co se v životě zaměříme. My ženy se často ocitáme v roli pečovatelek, pracovnic a manažerek domácnosti a rodiny. Je snadné zapomenout na sebe a na své potřeby. Mnohé z nás touží po chvílích klidu, času pro sebe...
Celý článek
Najít rovnováhu mezi prací, rodinou a volným časem. To není úplně snadné. Často se cítíme převálcovaní. Naše povinnosti převažují nad radostí a osobním životem. Hledání rovnováhy je klíčové pro naše zdraví a pohodu. Někdy je však těžké najít tu správnou cestu zpět k sobě,...
Celý článek
Když se kohokoliv zeptáme, co je pro něj v životě nejdůležitější, odpoví většinou: „vztahy“ nebo „zdraví.“ Když se pak podíváme na každodenní realitu většiny lidí, toto tvrzení není v souladu. Jak to máš ty? Pojď si spolu se mnou na toto téma posvítit. Odpověz...
Celý článek
Léto může být ve znamení mnoha cílů, plánů, akcí. Přejezdy, balení, vybalování, praní. A než se nadějeme, je tady podzim. Samozřejmě jak kdo tráví letní dny, je čistě jeho věc. Ráda bych ale tímto článkem vnesla trochu pohody a klidu do letních měsíců....
Celý článek
Mnoho článků, knih, podcastů a kurzů nás v dnešní době inspiruje, jak zvládnout víc. Jak se stát efektivnější, výkonnější. Jak být úspěšná podnikatelka, cestovatelka, rentiérka, matka, milenka, atd. A ačkoliv jsou to všechno úctyhodné cíle, je potřeba si říct, že jsou často cestou...
Celý článek
S těmito tipy a otázkami si můžete z deníku udělat nejen nástroj pro zachycení myšlenek a pocitů, ale i průvodce na cestě k větší pohodě a vyrovnanosti. Představuji vám jedinečnou příležitost, jak se věnovat duševní hygieně, zaměřit se na svou pohodu, radost a vlastní energii.
Celý článek
V dnešní uspěchané společnosti je snadné ztratit se ve víru povinností a zapomenout na to nejdůležitější – na sebe. Tady je pět důvodů, proč byste si měly najít čas a přidat se k inspiraci Pomalý život.
Celý článek
Mám tu pro tebe pár jednoduchých triků, kterými si můžeš udělat malou přestávku, i když máš jen pár minut. Nemusíš být odbornice na jógu ani mít doma nějaké speciální vybavení. Stačí jen využít tvůj dech, abys znovu našla klid a pohodu.
Celý článek
V posledních letech se stále více lidí obrací k přírodě hledat útočiště před hektickým tempem moderního života. Nejenže hledají klid a odpočinek, ale také cesty, jak posílit své zdraví a pohodu. Poslechněte si epizodu podcastu o lesní terapii.
Celý článek
Pobyt v jurtách je pro naši psychiku a pohodu důležitý z mnoha důvodů. Jurtové obydlí představuje spojení s tradicí a zároveň nás vtahuje do prostředí, které nás obklopuje. Je to místo, kde se cítíme bezpečně a přirozeně. Samotná stavba jurt je navržena tak, aby propouštěla světlo a vzduch, což vytváří otevřený a propojený pocit s okolní přírodou.
Celý článek
V tomto dílu podcastu „Všímavé příběhy“, vítám svou blízkou přítelkyni a expertku na téma vysoké citlivosti, Alenu Wehle. Společně se ponoříme do obtíží i do přínosů spojených s tímto tématem. Můžete se se mohou těšit na cenné rady a praktické tipy pro plnohodnotný život jako citlivý člověk....
Celý článek
Zpomalit své životní tempo, zaměřit se na to podstatné, nenechat se zahltit, znát své hodnoty a priority. Ano! To mě v posledních letech hodně zajímá. Svět je plný všech možných lákadel, impulsů, informací. Je toho hodně. Věcí, zážitků, pocitů, možností. A jak si...
Celý článek
