Průvodcem klidem v chaosu (aneb jemná péče o nervový systém v kostce) - více info zde

Už vás nebaví pocity nespokojenosti?

2 týdny inspirace, která váš život naplní větší dávkou spokojenosti (ať se děje cokoliv). 

2 TÝDNY PLNÉ LASKAVOSTI

Chci se přidat

Pod nedostatkem spokojenosti se ukrývá:

  • že se neustále nedaří - ve vztazích, v mateřství, v životě, v práci, 
  • nic nám není dost dobré, 
  • nemáme dostatek energie a hravosti,
  • v našem životě nic není podle nás samotných, ale řídíme se tím, co chtějí druzí, 
  • není čas na odpočinek,
  • všichni jsou k nám kritičtí ... 

Pokud jsi odpověděl/a alespoň jednou "ANO", pojď se začíst dál. 

Proč o nespokojenosti mluvím?

Protože jsem bývala velmi nespokojená.

Sama sobě jsem byla tím největším kritikem, házela si klacky pod nohy (ve vztazích, v partnerství, rodičovství, práci, ehm... v životě všeobecně). Nevěřila jsem si a v mé hlavě jsem si točila kolovrátek kritiky. Pořád dokola a dokola. 

Stálo mě to samozřejmě hodně sil. Neustále jsem vlastně se sebou bojovala a podrážela si nohy. V extrému jsem velkou míru nelaskavosti prožívala po narození prvního dítěte (jako poporodní deprese) a po narození třetího dítěte (jako velké vyhoření). 

Vnímala jsem, že pro nikoho nejsem dost dobrá. Že se mi nic moc nedaří. Nebyla jsem dobrá máma, ani manželka, dcera, podnikatelka.  

A s tím nastavením se nedalo dlouhodobě žít.

Jak obohatila laskavost můj život?

  • Větší míra respektu
    Často chceme projevovat respekt k druhým (zejména třeba k dětem). Ale moc to nejde, pokud nežijeme v respektu se sebou na prvním místě.
  • Opravdovost a autenticita
    Tato slova jsou dnes hodně často sdílena. Ale být opravdový a autentický znamená i být v pohodě s tím, co není běžné, co se nedělá. S tím, v čem se lišíme od ostatních. A být v pohodě i s tím nepříjemným.
  • Zpomalení
    Svět kolem nás vyžaduje výkon, rychlost, akci. A co když se nám nechce? Laskavost je dělat to, na co máme, a nechtít po sobě příliš.
  • Nesrovnávat se (tolik)
    Laskavost k sobě znamená i to, že se nemusíme srovnávat s druhými. Mnohdy je to slepá ulička. Naše silné stránky jsou jinde. A i druzí mají špatné stránky. Jen o nich nevíme tolik, jako o těch svých.
  • Sama sobě oporou
    Ano, neustále prožíváme život jako na horské dráze. A když jsme právě dole, můžeme se ještě více ponížit, pokosit, zadupat. A nebo sami sebe podpořit a podržet. Druhá varianta je v důsledku mnohem přívětivější. Díky laskavosti.
  • Relax a péče o sebe
    Najít si čas na sebe mezi všemi povinnostmi se může zdát jako sci-fi. Ale když si jej přidáme na seznam "povinností", nestane se, že budeme zase nemocní, psychicky na dně, vyhořelí.

 

Zdá se vám to zajímavé a chcete víc laskavosti pro sebe?

Skvělé! Tak to jste ve správný čas na správném místě.

1.2.2021 totiž startuje 14 dní LASKAVOSTI  

Jak to bude probíhat?

Budeme se po dobu 14 dnů potkávat ve Facebookové skupině, na kterou dostanete odkaz po přihlášení. Celá ta vlna laskavosti bude probíhat zdarma. Inspirací mi bude kniha "Buďte laskavější sami k sobě" (moc doporučuju), která teď díky nám ožije.

Každý den získáte jeden malý tip/sdílení, navyšující laskavost sama k sobě. 

Zní vám to dobře? Super, jdeme do toho. Právě je možné se přihlásit.

Chci se přihlásit