Dopřej svému tělu klid
Představ si, že se na chvíli zastavíš.
Zavřeš oči a necháš se unášet zvuky, které tě jemně obklopí a pohladí tvé tělo i mysl.
Zvukové lázně jsou jako vlny, které odnesou napětí a přinesou hluboké uvolnění. Skrze harmonizující tóny tibetských a křišťálových mís, dešťových holí, zvonivých zvuků koshi (a dalších nástrojů) a jemného hlasu se můžeš ponořit do prostoru, kde se zastaví čas a ty se znovu propojíš se svou podstatou.
Přejeme si podpořit tvou životní jiskru, plynutí,
laskavost a citlivost
Proto tvoříme prostor, kde můžeš hluboce relaxovat, napojit se na sílu a vibraci hudebních nástrojů a našich hlasů.
Fascinuje nás hluboký svět velryb a jejich magický zpěv, který v sobě nese klid i dávnou moudrost oceánu. Už dlouho jsme si přály vytvořit večer, kde se všechny tyto vjemy propojí s ceremoniálním kakaem a živou hudbou v jeden nezapomenutelný celek.
Proč vyrazit na zvukové lázně?
- Hluboká relaxaceHudební nástroje, které používáme pomáhají navodit našemu tělu a mysli hlubokou relaxaci. Možná se vám to v každodenním životě nedaří. Zažíváte stres a nedokážete se plně uvolnit. Nemáte doma místo, kde by byste měli klid a pohodu. Díky společnému záměru a využití hudebních nástrojů si odpočine vaše tělo způsobem, který se mu často nedostává.
- Zpomalení/změna myšlenekHlavou vám denně prolítne tolik myšlenek. Ať se snažíte jakkoliv, nedaří se vám svou mysl zpomalit, natož zastavit. Pomocí vibrací a harmonizaci nástrojů se vaše mysl vyladí a s tím se může proměnit i kvalita a obsah vašeho myšlení. Můžete přijít na něco nového. Můžete získat nadhled a odstup v tíživé situaci, můžete odhodit léta uchycená témata. Můžete zažít klid, odpočinek od tíživých myšlenek, vnitřní ticho.
- Užít si hudební zážitek jinakZvukové lázně nejsou koncertem jak jej známe. Nejde o předem danou sestavu skladeb. Jde o improvizaci. Vždy je to zážitek na míru právě té dané chvíli a všem, kteří si lázně přijdou dopřát. Tedy vám a vašim aktuálním tématům.
Neumím vypnout hlavu. Pořád na něco myslím a něco řeším. A teď jsem si krásně odpočinul, chvilku prospal, ale tak jinak než normálně. Už chápu, že je to něco úplně jiného, než pustit si hudbu z repráků.
Už chápu, proč se tomu říká zvukové lázně. Od jedné chvíle jsem se koupala ve zvucích a v té nádherné hudbě a celé mé tělo vrnělo blahem. Byl to opravdy výživný zážitek a já jsem moc ráda, že jsem si to dovolila a dopřála. Děkuji.
O co jde?
Ačkoli se zvuková koupel může zdát jako koncept „nové doby“, praxe harmonizace těl zvukem je technicky stará tisíce let a má hluboké kořeny v kulturách po celém světě.
Zvuková lázeň je meditativním zážitkem, kdy jsou účastníci v prostředí zvukových vln. Tyto vlny jsou produkovány různými nástroji.
Hudba nemá chytlavou melodii nebo rytmus, jako na koncertě nebo symfonii, ale místo toho je tvořena na míru dané společnosti a okamžiku různými nástroji či lidským hlasem.
„Záměrem je změnit a pomoci vyrovnat energii účastníků. Během zvukové lázně se nechcete zapojit do melodie. Nechcete věci opakovat, protože nechcete, aby mozek rozpoznal opakovaný úder. Místo toho chcete, aby se účastníci uvolnili, a chcete, aby mozek pustil svou kontrolu,“ vysvětluje Tamalyn Miller, hlavní zvukař z Naturopathica Chelsea v NYC.
Během zvukové lázně budeš ležet po celou dobu zážitku na zádech.
Přesně pro toto jsem si přišla. Uvolnit se. Odpočinout si. Naladit se na jinou kvalitu myšlenek. Zpomalit. A když zazněl tvůj hlas a harmonium, cítila jsem, že jsem DOMA. Marti z celého srdce ti děkuji.
Přesně to jsem teď potřeboval. Bylo to moc příjemné a lahodné. Ty nástroje mi dělaly vyloženě dobře.
Co tě čeká?
ZVUKOVÉ LÁZNĚ
Způsob, jak zvládat úzkost, uklidnit nervový systém i myšlenky z našeho vědomí, když se spojujeme se svým tělem. Ke zvukové lázni využíváme nástroje jako jsou: harmonium, tibetské mísy, křišťálové mísy, Koshi zvonkohry, indiánská flétna, dešťová hůl, zvukové vlny, šamanský buben a další.
ŽIVÁ, RELAXAČNÍ HUDBA
Hudba léčí, uvolňuje, pomáhá se dostat do hlubší relaxace. Uvolnit stažená místa našeho těla, uvolnit emoce, které v sobě dlouho držíme jako ve vězení. Zvuková koupel je obecně meditativním zážitkem, kdy jsou přítomní „koupáni“ ve zvukových vlnách. Tyto vlny jsou produkovány různými zdroji, včetně léčivých nástrojů, jako jsou zpívající mísy, perkuse, zvonkohry, chrastítka, ladičky a dokonce i samotný lidský hlas.
CEREMONIÁLNÍ KAKAO
Před zvukovou lázní si společně vychutnáme šálek ceremoniálního kakaa od Wild & Coco. Pijeme ho proto, abychom se na chvíli zastavili, zahřáli a nechali doznít shon celého dne. Kakao nám pomůže krásně uvolnit tělo i mysl a jemně nás otevře všem tónům a vibracím, které přijdou vzápětí. Je to taková malá pozvánka k vnitřnímu klidu, díky které si následný odpočinek užijete mnohem hlouběji.
PROMÍTÁNÍ VELRYB
K dokreslení magie celého okamžiku budeme na stěny Healing Templu promítat velryby. Obě jsme totiž fascinované jejich světem a inspiruje nás jejich zpěv, který v sobě nese klid a moudrost oceánu. Obrazy těchto majestátních tvorů nás doprovodí celou zvukovou lázní a pomohou nám se ještě více uvolnit a nechat se unášet na vlnách přítomnosti.
Akcí tě provede:
Martina Chomátová
Lektorka hatha jógy, mindfulness a práce s dechem. Přes 23 let pracuji s deníkem a různými tvořivými způsoby sebevyjádření. Miluju hudbu, zpěv, mantry a hru na různé hudební nástroje (harmonium, ukulele, tibetské mísy, křišťálové mísy, zvukové vlny, indiánskou flétnu, bubny, kalimbu atd.).
Absolvovala jsem Roční akademii mindfulness, Mindfulness & Meditation Teacher Training, Mindfulness Based Childbirth and Parenting, Breathwork instructor.
Studia muzikoterapie a soundhealingu (Soundhealing Academy UK, Cesta harmonie - Markéta Gerlichová, Tvořivá práce s rytmem - Muzikohraní). V roce 2024 jsem dokončila program Muzikoterapie & Arteterapie na Západočeské univerzitě v Plzni.
Kateřina Rae
Soundhealerka, průvodkyně ženskými kruhy a milovnice hlubokých tónů. Věnuji se práci s tělem, hlasem a vědomou relaxací, přičemž mou největší vášní je propojování lidí skrze léčivý zvuk a hlas. Miluju krásu a hloubku kakaových ceremonií, sílu sesterského sdílení a hru na terapeutické nástroje, které rozeznívají celé tělo (křišťálové mísy, šamanský buben a dešťové sloupy).
Absolvovala jsem řadu seberozvojových výcviků a uměleckých studií se zaměřením na muzikoterapii a energetickou práci. Dlouhodobě se věnuji studiu vlivu zvuku na lidskou psychiku a tělo, což mě dovedlo až k vytvoření unikátních konceptů zvukových lázní a rituálů, které pořádám.
Termín a lokalita
7. 5. 2026 v čase 18:00 - 20:30
Vysoký Újezd, U křížku 825
Co s sebou?
Chceš se přidat? Skvělé!!!
S sebou:
pohodlné oblečení, lahev s vodou.
Cena
890 Kč (2,5 hod) za skupinovou akci Zvukové lázně.
Platba a registrace předem nutná.