Inspirace na cestě ke spokojenosti
#cestakespokojenosti
ZÁPISKY Z NAŠÍ RODINNÉ CESTY KE SVOBODĚ A SPOKOJENOSTI
(z poporodních depresí a vyhoření v krysím závodě)
Když jsem si přemýšlela nad tím, co ten rok přinesl a odnesl, všimla jsem si, že mě provázelo spoustu konců. A teď nemyslím nutně rozchody nebo konec života. To také. Ale spíš jsem hodně věcí přestala dělat a začala je nahrazovat aktivitami, které mi vyhovují a které se mnou ladí. Tady jsou mé 3 hlavní good bye...
Celý článek
Zima - období temna, nedostatek energie, deprese, únava. Jak využít toto období pro nové začátky a přožít ho v radosti a spokojenosti?
Celý článek
Miluju horkou vanu, sprchu, miluju na podzim různé vrstvy, svetříky, teplé ponožky a barevné šály. Wim Hof metoda není pro mě. Za pár měsíců s metodou začínám a objevuju její jedinečné benefity. Jediná metoda, která zvyšuje imunitu, funguje jako prevence proti depresi a vyhoření. Skvěle pomáhá na období zvýšené stresové zátěže.
Celý článek
Lidé chodí na lekce jógy kvůli zklidnění. Dopřát si relax, pohyb pro tělo. Naučit se vypínat mysl. Někdy může mít lekce jógy pro naše životy i další benefity. Více v článku...
Celý článek
Je podzim a všichni kolem mě se halí do dalších vrstech, nandavají čepice, šály a bundy. Já se naopak svlíkám do spodního prádla a postupně lezu do studené vody Jordánu. Tělo se na chvíli lekne, ale vysílám všem buňkám myšlenku, že je vše v pořádku. Dřív jsem i v...
Celý článek
Poslední dobou jsme měli jako rodina málo společného času. Blíží se narození 3. dítěte, čekalo nás spoustu zařizování, oba jsme s manželem měli i nějaké pracovní povinnosti. Přála jsem si klasické víkendy, výlety a chvíle něčím osvěžit a obohatit. Na dlouhé cesty (které ke změnám...
Celý článek
Na mém pupku se objevila hnědá kresba, v místnosti je cítit vonná tyčinka. Přítmí, kolem mě jsou rozprostřené šátky, čerstvé květiny a kameny. A jsou tu i další ženy. Co se to asi chystá? Když jsem měla před svatbou, pozvala jsem své kamarádky na Dívčí...
Celý článek
Když jsem si v hlavě sumírovala naše finanční, časové a jiné možnosti na léto, celkem brzy jsem došla k závěru, že potřebuju vypadnout někam pryč. V diáři se mi kupily pozvánky na zajímavá místa a já častěji slýchala ten tichý hlásek uvnitř mé hlavy, že i teď...
Celý článek
Mít dvě děti a třetí na cestě se zdá být jako blok jakémukoliv dobrodružství. Navíc, když je člověk na děti většinu léta sám. Prožívali jsme s mužem novou životní situaci a já se rozhodla, že zkusím vyrazit do světa nehledě na naši aktuální finanční situaci a co nejvíc...
Celý článek
Mám před sebou novou etapu mého života. Čeká mě… vlastně vůbec nevím, co mě čeká. Raději nechávám všechna očekávání být. Za pět měsíců se stanu potřetí mámou. Tak to je první téma. V tomhle už chodit umím. Důvěřuju životu a život se mi...
Celý článek
