Inspirace na cestě ke spokojenosti

#cestakesvobode

ZÁPISKY Z NAŠÍ RODINNÉ CESTY KE SVOBODĚ

(z poporodních depresí a vyhoření v krysím závodě)

  • nepravidelné emailové psaní,
  • upřímné sdílení,
  • aktuální kroky a inspirace,
  • vzpruha a podpora na vaši vlastní cestu ke spokojenosti a svobodě.

Metoda na stres, vyhoření, nemoci aneb naše dva roky s Wim Hofem

Miluju horkou vanu, sprchu, miluju na podzim různé vrstvy, svetříky, teplé ponožky a barevné šály. Wim Hof metoda není pro mě. Za pár měsíců s metodou začínám a objevuju její jedinečné benefity. Jediná metoda, která zvyšuje imunitu, funguje jako prevence proti depresi a vyhoření. Skvěle pomáhá na období zvýšené stresové zátěže.

Celý článek

Bolest ukrytá ve svalech (aneb pár slz na jógamatce)

Lidé chodí na lekce jógy kvůli zklidnění. Dopřát si relax, pohyb pro tělo. Naučit se vypínat mysl. Někdy může mít lekce jógy pro naše životy i další benefity. Více v článku...

Celý článek

Euforický život díky přátelství s chladem

Je podzim a všichni kolem mě se halí do dalších vrstech, nandavají čepice, šály a bundy. Já se naopak svlíkám do spodního prádla a postupně lezu do studené vody Jordánu. Tělo se na chvíli lekne, ale vysílám všem buňkám myšlenku,...

Celý článek

Únik z nudy do imaginárního světa

Poslední dobou jsme měli jako rodina málo společného času. Blíží se narození 3. dítěte, čekalo nás spoustu zařizování, oba jsme s manželem měli i nějaké pracovní povinnosti. Přála jsem si klasické víkendy, výlety a chvíle něčím osvěžit a obohatit. Na...

Celý článek

Ubrečená, vystrašená, nahá…a stejně mě přijaly (aneb předporodní rituál)

Na mém pupku se objevila hnědá kresba, v místnosti je cítit vonná tyčinka. Přítmí, kolem mě jsou rozprostřené šátky, čerstvé květiny a kameny. A jsou tu i další ženy. Co se to asi chystá?  Když jsem měla před svatbou, pozvala...

Celý článek

Cesty s dětmi a pupkem v dodávce (aneb vanlife na měsíc a půl)

Když jsem si v hlavě sumírovala naše finanční, časové a jiné možnosti na léto, celkem brzy jsem došla k závěru, že potřebuju vypadnout někam pryč. V diáři se mi kupily pozvánky na zajímavá místa a já častěji slýchala ten tichý...

Celý článek

Indiánské a nomádské léto

Mít dvě děti a třetí na cestě se zdá být jako blok jakémukoliv dobrodružství. Navíc, když je člověk na děti většinu léta sám. Prožívali jsme s mužem novou životní situaci a já se rozhodla, že zkusím vyrazit do světa nehledě...

Celý článek

Rituál k přijetí mateřství a zrození úspěšné podnikatelky

Mám před sebou novou etapu mého života. Čeká mě… vlastně vůbec nevím, co mě čeká. Raději nechávám všechna očekávání být. Za pět měsíců se stanu potřetí mámou. Tak to je první téma. V tomhle už chodit umím. Důvěřuju životu a...

Celý článek

Jak jsem odhodila bolavé šaty a oblékla své poslání (aneb zápisky z hravé terapie)

Kráčím si světem  a mé tělo je celé bez energie. Jsem jako zpustlá, šedá figurka, která na sebe každé ráno obléká šaty, čistí si zuby a vyráží něco bezmyšlenkovitě a beze smyslu konat. Uvnitř místo tepoucí energie je poušť a...

Celý článek

Štěstí na čtyřech kolech – Proč sbalit celou rodinu a cestovat dodávkou?

Nechci vám tady vůbec tvrdit, že zavřít sebe a děti na několik dní do malého prostoru, jakým je dodávka, a vyrazit tak na cesty, je něco, co vás vytáhne z nepříjemných pocitů a zapříčiní, že už si budete život jen užívat. Vůbec tomu tak není....

Celý článek