Záznam webináře zdarma: Plynutí vs. zběsilé tempo (dostupný do 10.3.2023)

MŮJ PŘÍBĚH

Ze snowboardu střemhlav do mateřství. Z poporodních depresí ke spokojenosti.

Jak si zase hrát, jak si život užívat?

V minulosti jsem trávila hodně času na cestách. Se snowboardem i bez. Plnila jsem si své sny každý den. Zkrátka život na plný kule.

A pak se mi narodila dcera.

Na ten moment jsem se moc těšila. Mělo to být podle všech nejkrásnější období v životě ženy. Ale já cítila pravý opak. Její narození zastavilo muj rozjetej vlak. Můj život mi přestal dávat smysl. Cítila jsem obrovskou prázdnotu. Několik měsíců jsem se lízala z poporodních depresí, každej večer jsem usínala se slovy: "vzdám to až zítra".

Bylo to náročný, ale pro mě velmi důležitý období. Restart. Mohla jsem to vzdát, nebo se odrazit. Rozhodla jsem se odrazit. Vnímala jsem, že musím začít žít úplně jinak. Že musím přestat vnímat jen ten vnější svět a soustředit se víc dovnitř, přidat do života víru (v cokoliv, co nás přesahuje) a změnit způsob smýšlení o sobě a o světě.

Začala jsem studovat a praktikovat jógu. Číst knihy, navštěvovat psycholožku, využívat pomoc terapeutů a poznávat, jak funguje můj mozek, moje mysl. O svých proměnách jsem napsala dvě knihy: Andromeda, elfka malá (kniha příběhů a krásných ilustrací obsahuje i výčet magických bytostí, tipy ze světa mindfulness a inspiraci ke sdílení a hrátky s našimi dětmi) a Vyhrála jsem depresi (kniha plná příběhů o cestě z poporodních depresí ke spokojenosti, ale také tipů jak rozproudit dospěláckou hravost).

Dnes máme s mužem děti 3. Deprese se nevrátila. Prožila jsem si různé stavy a nepřestávala vnímat hravost jako důležitý rozměr života, který ale často v životě dospěláků chybí. A já se rozhodla ji přidat nejen do svého, ale jako inspiraci do dalších životů. Jak to dělám?

Psaním, tvořením, točením rozhovorů (Youtube, Podcast). Lektorováním Mindfulness a Wim Hof metody spolu s mým mužem Jakubem. Tyto dvě metody si mě získaly svou jednoduchostí a efektivitou. Přestala jsem jen psát o svých proměnách a zkušenostech a začala sdílet techniky, které dovedou druhé k jejich spokojenosti a hravosti.

Nemám dokonalej život. Ale mám ho mnohem víc ráda.

Protože mám mnohem víc ráda sebe.

KDO TEDY JSEM?

pisatelka diářů a deníků * autorka ebooků a 2 knih * milovnice sbírání kešek * amatérka ve zpěvu, hře na ukulele a kreslení * lektorka těhotenské jógy * pilná studentka a lektorka mindfulness * začátečník v oblasti zvukových lázní * propagátorka dospělácké hravosti, dobrovolného chybování a rozpouštění touhy po dokonalosti

Vzdělání (aneb moje papíry na hlavu)

2009 - 2012 UJAK Praha, obor Vzdělávání dospělých
2013 - 2015 Fisaf.cz a Om yoga studio - Hatha jóga, těhotenská jóga, dětská jóga
2019 - 2020 Mindfullife.cz - Roční akademie Mindfulness
2020 - 2021 School of positive transformation - Meditation and mindfulness teacher training
2021 - 2022 Mindfulness based childbirth and parenting (Mindfulness pro porod a rodičovství) - 2 letý výcvik.
2022 - Soundhealing Academy, Academyofsoundhealing.com - Level 1 Integral soundhealing course
2023 - Certified Breathwork Instructor course - Yogalap, Breathwork Biohacker course (Breathwork masterclass Academy)