Znalosti máš. Motivaci taky. Tak proč se ty nové návyky nikdy neudrží?

Tolik víme.

Kolik knih o seberozvoji už máš přečteno?
Kolik kurzů, workshopů, retreatů, inspirativních rozhovorů?
Znáš teorii.
Všechno to umíš dokonale popsat – kdyby ses zeptala sama sebe, co máš dělat, odpověď bys věděla.

Ale jak to sakra napasovat do života?

Vím, že bych měla vypít alespoň 2 litry vody denně,
ujít 10 000 kroků (nebo 7 kilometrů, když to převedeme),
cvičit 150 minut týdně,
spát 7–8 hodin denně,
meditovat, dýchat správně, zdrojovat se, pečovat o svůj nervový systém,
a nezapomenout být přitom vděčná, laskavá a vyrovnaná.

Jenže – kdy?
A jak to všechno udržet, když realita vypadá tak, jak vypadá?

Proč se nám to nedaří

Není to o tom, že bychom byly slabé nebo líné.
Je to proto, že:

🌿 Nemáme jasno, co je pro nás opravdu důležité.
Chceme dělat „všechno správně“, ale často podle očekávání druhých. Ztrácíme se v množství doporučení, která nám sice dávají smysl, ale nejsou naše.

🌿 Nejsme si jisté, co vlastně potřebujeme.
Naše tělo i mysl jsou zahlcené. Chvíli cítíme, že potřebujeme odpočinek, a vzápětí se obviníme, že jsme nic neudělaly. Potřebujeme víc důvěry ve vlastní rytmus.

🌿 Jsme citlivé na tlak zvenčí.
Stačí malá odchylka od plánu a hned to v nás spustí pochybnosti: „Zase jsem to nezvládla.“ Někdy ani nejde o návyk, ale o to, jak s ním zacházíme.

🌿 Necháme si zaplnit prostor agendou druhých.
Povinnosti, které nám někdo přiřadil.
Úkoly, které jsme si na sebe naložily samy, protože “někdo to přece udělat musí.”
A najednou nám nezbyde prostor pro to, co je smysluplné pro nás.

🌿 A pak přichází výčitky.
Máme pocit, že jsme neschopné, slabé, že ostatní to zvládají a my ne.
Přidává se frustrace, bezmoc, někdy i stud.
A místo klidu a zdrojování zažíváme tlak, který nás ještě víc odpojuje od sebe.

Co kdyby to šlo jinak?

Chystám povídání, kde se podíváme na to, jak se stát královnou svých návyků – laskavě, vědomě a realisticky.
Ne podle ideálního rozvrhu, ale podle rytmu tvého života.

Ukážu ti způsoby, jak dostat do každodennosti to, co si skutečně přeješ, aniž by to bylo další „musím“.

Tento přístup už pomohl stovkám našich klientů, kteří by jinak odjely z retreatů a kurzů jen s další hromadou informací.
A stejně jako tobě by jim ty znalosti mezi prsty pomalu vyklouzly.

Tentokrát to ale může být jinak. 🌙

Nemusíš vědět víc. Stačí začít žít to, co už dávno víš — po malých krocích, s laskavostí a vědomím, že i tvoje tempo je v pořádku.

A pokud chceš udělat první krok k většímu klidu a vnitřní stabilitě, stáhni si můj e-book Zdrojování v chaosu zdarma.
Najdeš v něm jednoduché způsoby, jak zůstat napojená na své zdroje i ve chvílích, kdy se svět kolem točí příliš rychle.

Protože klid nezačíná ve světě kolem.
Začíná v tobě. 🌙