Objev svůj rytmus: Jak nás hudba učí žít naplno

Tento listopadový víkend jsem strávila na posledním setkání 1,5 roku dlouhé školy muzikoterapie a arteterapie, kterou pořádala Západočeská univerzita v Plzni. Celý tento kurz byl plný psychologie, diagnostiky, relaxace, ale hlavně zážitků z muzikoterapeutických a arteterapeutických dílen.

Ze všech dílen mě nejvíc nadchla muzikoterapie pod vedením Štěpánky Liškové.

Hudba je moje srdeční záležitost.

Vždyť co dokáže s tělem, myslí i duší, je prostě kouzelné. Když jsme společně hrály, zpívaly, tančily nebo jen tak tvořily zvuky, cítila jsem, jak vše těžké mizí v nedohlednu. Najednou jsme byly jen my, naše energie a radost z přítomného okamžiku.

Během tohoto období jsem zažívala posttraumatickou reakci, která mě zkoušela víc, než jsem čekala. Ale právě díky hudbě, sdílení s ostatními ženami a tomu neuvěřitelnému proudu tvořivosti, jsem našla úlevu a novou životní cestu, kterou se chci vydat dál. Hudba nám všem ukázala cestu k hravosti a ke světlu, které v nás někdy čeká, až si na něj uděláme čas a prostor.

Toto všechno mě utvrdilo v tom, jak důležité je hrát si každý den. I proto, že jsem roky tvořila projekt Play Everyday, v jehož poselství tak nějak tvořím a žiju dál.

A chystám novinky: hravé hudební dílny. Ty vás zvou k prožití hudby na vlastní kůži, k pohybu a ke kreativitě, která rozpustí vaše starosti.

Zatím si můžete vyzkoušet BODY PERKUSE. Je to jednoduché, zábavné a krásně vás to vtáhne do rytmu. Stačí jen tlesknout, plácnout do stehen nebo poklepat na hruď – a nechat hudbu proudit vaším tělem. O technice body perkuse jsem napsala víc v tomto článku.

Těším se, že se spolu setkáme na mých chystaných dílnách, kde objevíte radost a lehkost skrze hudbu. Pro další akce sledujte mé webové stránky.