Všímavost, laskavost a zranitelnost – pilíře moderního rodičovství pro citlivé děti

Být dobrou mámou dnes neznamená jen opakovat výchovné vzorce, které jsme zažily jako děti.

Časy se mění a děti nové doby přicházejí se zvýšenou citlivostí a potřebou svobody. Sama mám tři děti a mnoho situací, se kterými se potýkáme, nemůžu řešit tak, jak jsem byla vychovávaná já. A ve vší úctě k předešlým generacím to zdaleka nevnímám jako kritiku. Zkrátka doba je zcela jiná.

Potřebovala jsem objevit nový přístup, který by vedl k hlubšímu porozumění a větší úctě vůči jejich jedinečnosti.

Cesta k výchově v respektu a svobodě však není jednoduchá.

Abych se na ní mohla orientovat, musela jsem se obrátit dovnitř, do sebe. Bylo třeba naučit se pracovat s vlastními reakcemi, odpoutat se od vzorců z minulosti a vyznat se v myšlenkách, které mě provázely.

Na téhle cestě jsem se setkala s potřebou všímat si svých zdrojů, obnovovat energii a pečovat o sebe. Kdybych to neudělala, kdybych nepřidala do svého života pravidelnou pozornost na sebe a všímavost, asi bych se stále cítila ztracená, tápající v tom, co znamená být autentickou a laskavou mámou (a načítající teoretické roviny bez praxe).

Paradoxně zajímavým (i když pochopitelně velmi náročným) odrazovým můstkem pro mě byla poporodní deprese, která mi posvítila na mnohé nesrovnalosti, nesoulad a neautenticitu. Díky ní jsem se začala hlouběji zabývat rodinnou dynamikou a objevila cestu, jak být přítomnější matkou. Nikoliv dokonalou – dle všech možných rodičovských učebnic.

Pilíře vědomého rodiče

O to víc mi dnes dává smysl se vědomě vracet k těmto třem pilířům: všímavosti, laskavosti (hlavně vůči sobě) a zranitelnosti. Být upřímná ke svým emocím a myšlenkám, nesnažit se mít vše pod kontrolou a otevřeně přijímat své nedokonalosti – to je cesta, kterou chci nejen jít sama, ale také ji předat svým dětem.

Protože dnešní děti nám přinášejí zcela novou výzvu: víc než naše rady a zkušenosti – potřebují nás samotné v naší skutečné podobě, aby věřily, že být autentickým člověkem je v pořádku. Právě proto věřím, že pilíře v rodičovství, jako jsou všímavost, laskavost a zranitelnost, jsou klíčové nejen pro ně, ale hlavně pro nás samotné.

Jak vnést tyto pilíře do každodennosti?

Pokud se jako rodiče nezaměřujeme na témata, která oslovuje deník Dovol si zářit a místo toho se snažíme zvládat své každodenní povinnosti bez jasných priorit, často dochází k zahlcení a pocitu, že se všechny důležité věci točí v kruhu.

Bez soustředění na vlastní zdroje a hodnoty se může stát, že se začneme ztrácet ve věcech, které možná ani nejsou pro náš život zásadní. Nedostatečná pozornost na to, co je pro nás opravdu důležité, vede ke stresu a nespokojenosti – a tím se ztrácí i prostor pro radostné a klidné rodičovství.

Deník Dovol si zářit vás podpoří v tom, abyste se z tohoto kolotoče dostali a našli jasnou cestu k tomu, co pro vás má největší smysl.

U kurzu všímavosti a laskavosti je to podobné. Rodiče, kteří se nevěnují práci se svou myslí a nerozpoznávají své automatické reakce, se často potýkají s přetížením a tendencí jednat pod vlivem starých vzorců a neklidu. Bez dovednosti všímavosti, laskavosti a respektu, bývá těžké udržet si úctu k sobě, napojení na své potřeby a potřeby blízkých.

Přitom právě laskavost a respekt jsou klíčové pro budování blízkého a harmonického vztahu s dětmi. Kurz všímavosti a laskavosti vás naučí, jak se postupně uvolnit do otevřeného a vědomého rodičovství, které přináší sebevědomí a pravou blízkost ve vztahu s dětmi.