Tady najdeš tipy i příběhy o tom, jak se postarat o sebe, i když svět běží moc rychle.
Někdy se v životě potkají dvě cesty, které spolu ladí dříve, než se vůbec spojí. Přesně takové je moje setkání s Kateřinou Rae. Obě věříme, že zvuk má moc léčit tam, kam slova nedosáhnou, a proto jsme se rozhodly spojit své světy a vytvořit...
Celý článek
Stojíš v kuchyni, venku je docela hezky a v podstatě máš všechno, co ke štěstí potřebuješ. Děti si hrají, káva voní, svět se točí dál. Jenže v tobě to vře. Cítíš, jak se ti stahuje hrdlo a v hlavě ti bliká červená kontrolka. Stačí,...
Celý článek
V posledních měsících se svět proměnil. Umělá inteligence (AI) vstoupila do našich životů s obrovskou razancí a mnozí z nás – včetně mě – ji začali zkoumat jako nový nástroj pro práci. Ale i osobní rozvoj. Je to fascinující a v lecčem objevná cesta, ale jako u každého...
Celý článek
Když jsem před půl rokem otevřela klub Ženy v síti a bez filtru, měla jsem v hlavě jednu jednoduchou myšlenku. Že dnešní ženy toho nesou opravdu hodně. Někdy mám pocit, že jsme generace, která má být všechno najednou. Máma.Partnerka.Pracující žena.Ta, která drží domácnost.Ta,...
Celý článek
Většina z nás si myslí, že být „hodná“ je naše povahová vlastnost. Něco, s čím jsme se narodily. Ale co když je to jen program, který jsi jako malá holka nevědomky stáhla do systému, zatímco jsi pozorovala svět kolem sebe? Ten tichý obraz...
Celý článek
V dětství nám za to tleskali. „Ty jsi taková šikovná, hodná holčička,“ slýchávaly jsme, když jsme tiše seděly, neodmlouvaly a dělaly radost ostatním. Jenže to, co byla v dětství funkční strategie, jak získat lásku a bezpečí, se v dospělosti často stává neviditelnou klecí. Možná to...
Celý článek
Chceš si článek poslechnout jako podcast? Tady je <<< Několik posledních let se mi vracel ten samý pocit. Seděla jsem u vánočního stromku, v záři světýlek, obklopená horou dárků, a v hloubi duše jsem cítila nejasnost. Skoro až prázdno. Nebylo mi úplně jasné:...
Celý článek
Advent a Vánoce. Čas, který máme v představách spojený s klidem, vůní purpury a laskavými úsměvy. Jenže realita? Často vypadá spíš jako maraton v plné polní, kde se snažíme naplnit očekávání všech okolo – od dětí přes partnera až po příbuzné. A kdesi uprostřed toho všeho...
Celý článek
Možná to znáš taky. Prosinec sotva začne a na nás se ze všech stran sype neviditelný, ale o to těžší seznam: „Už máš dárky? Máš napečeno? Co okna? A co firemní večírek? Ještě musíš stihnout tohle a tamto, než rok skončí…“ Stop. Zhluboka se...
Celý článek
Zima má svoje kouzlo. Já ji miluju. Ten klid, ticho, zpomalení. Ale zároveň jsem dvakrát zažila zimy, které mě srazily na kolena.A to doslova. První byla v době, kdy jsem měla malé, čerstvě narozené miminko. První měsíce mateřství… a k tomu prosinec, leden,...
Celý článek
Když se do života vkrade pošmourné období… Najednou je méně světla.Dny se zkracují.Ráno máme pocit, že ještě není čas vstávat, a odpoledne už se šeří dřív, než stihneme vydechnout. A tělo to cítí.Každá buňka to ví.Jsme lidské bytosti – ne stroje, které...
Celý článek
Máš pocit, že víš, co bys měla dělat — ale stejně se to nedaří překlopit do každodenní reality a opravdu to žít?Že se točíš v kruhu, i když máš načtené knížky, kurzy, citáty o disciplíně a vůli?Věř mi, není to tvoje selhání.Jen ti možná nikdo neřekl,...
Celý článek
Tolik víme. Kolik knih o seberozvoji už máš přečteno?Kolik kurzů, workshopů, retreatů, inspirativních rozhovorů?Znáš teorii.Všechno to umíš dokonale popsat – kdyby ses zeptala sama sebe, co máš dělat, odpověď bys věděla. Ale jak to sakra napasovat do života? Vím, že bych měla...
Celý článek
Chceš si poslechnout článek jako podcast? Tady můžeš <<< Včera jsem se vrátila domů pozdě večer. Za sebou celý den, kdy jsem rozvážela děti, běhala z jednoho úkolu do druhého, a do toho měla naplánovaný program na minuty. Moje energie byla na nule, tělo chtělo ticho...
Celý článek
V létě jsem začala opět číst. Hojně.Četla jsem vždycky. Ale poslední roky to byla spíš seberozvojová literatura. Teď jsem dočetla cestovatelské knihy (Divočina, Dva v Šinkanzenu) a vrhla se do světa příběhů (Těla, Nespoutaná Aljaška a její pokračování, Kniha začátků, Drsní chlapi). Okamžitě mě...
Celý článek
