„Ježiš tady je bordel.“ „Jak tady mám sakra žít? Nezvládám nic, všecko se na mě kupí.“ „No a odkud mám začít? Vždyť to je na roky a jsem na to sama.“ „Nestíhám nic. Jsem pořád zavalená.“ Náš pocit pohody hodně souvisí i s naším prostředím....
Celý článek
„Líbí se mi ta jiskra, co mu sálá z očí.“ Vídala jsem několik lidí na instagramu, kteří se věnují práci s dechem. Kromě práce s dechem měli jedno společné. V očích měli jiskru radosti. I můj muž Jakub (lektor Wim Hof metody, která pracuje s dechem,...
Celý článek
Stalo se to včera. Ležela jsem na matraci, dcera mě masírovala. Poslouchala jsem relaxační hudbu a uvolňovala své tělo. Bylo toho poslední dny tolik. A já byla vděčná za tento krásný dětský impuls: „Mami, tati, lehněte si. My se o vás postaráme.“ Všechny tři děti...
Celý článek
Hudba má mocný vliv na naši mysl a život. Je to něco, co nás může úplně pohltit a odnést, a to je to, o čem se budeme bavit v tomto článku. Chci se s vámi podělit o svou lásku k hudbě a jak mě doprovázela celým životem. Možná jsi...
Celý článek
Ve víru povinností, zrychlené tempo a jak naopak zpomalit. I když žijeme ve zrychleném světě. I když se zdá, že se na nás stále něco valí. I když si myslíme, že zpomalit nemůžeme. Mám pro vás 4 kroky, které vás podpoří na cestě ke zpomalení. Jak...
Celý článek
Klára byla úspěšná manažerka v mezinárodní firmě. Poté, co se jí narodily děti, se chtěla vrátit co nejdříve do práce. Měla krásnou rodinu, pěkný dům a zdánlivě vše, co by si mohla přát. Její pracovní den začínal brzy ráno a končil pozdě odpoledne. Její pracovní nasazení bylo obdivuhodné, ale začala si všímat, že jí stále něco chybí.
Celý článek
Přiznejme si, kdykoliv je naše dítě nebo někdo další blízký v ohrožení, je to výzva pro všechny zúčastněné. Netýká se to jen dítěte, pro které je tato situace nová a obehnaná mnoha strachy. Týká se to i nás rodičů/blízkých. Jakékoliv zranění a vážnější nemoc...
Celý článek
Když se řekne stěhování, mnohým naskočí husí kůže a často zazní věta: "lepší vyhořet než se stěhovat." Jenže život někdy přinese situace, které jinam než ke stěhování nevedou a tak je třeba konat. Vyhrnout rukávy a jít do akce. I když se nám nechce. V tomto článku se s vámi chci podělit o tipy, které vás podpoří, ať se u stěhování totálně nevyšťavíte.
Celý článek
Když se řekne “zvládat náročné situace” – co si pod tím představíš? Jak vypadá člověk, který to/něco zvládá? Často to může být představa, že daný člověk: No a teď si pojď představit nějakou svou náročnou situaci. Daří se ti to? Je...
Celý článek
Znáte tu klišé větu, která se dá použít na cokoliv? Přiznám se bez mučení, někdy mi leze dost na nervy. A to čistě proto, že trpělivost, čekání a správné načasování není něco, co jsem zažívala, nebo co jsem se v životě učila. Zažíváte chvíle, kdy...
Celý článek
Jedním z dalších témat, kterými se často s klienty zabýváme na workshopech WHM, jsou různé speciální a velmi úspěšné triky/techniky, s nimiž stojíme v cestě pravidelné a funčkní praxi Wim Hof metody (vědomé otužování, práce s dechem a myslí).
Celý článek
Ženy se pomalu scházejí. Některé se znají z mých předešlých akcí, jiné jsou tu nové. Scházíme se online a postupně se představujeme. Mají za sebou první inspiraci – teorii kolem vděčnosti a začínají praktikovat. Slovo praktikovat zní jako něco hodně složitého. Ale ve své...
Celý článek
Na online setkáních mi sdílely - "tyjo to je neuvěřitelný. Najednou to vidím. Kde mi ta energie utíká a kde ji zas čerpám. Je to tak jednoduchý. A tak mám záměr víc dělat to, co mi energii dodává a míň to, co mi ji ubírá."
Celý článek
Rozhodla jsem se tentokrát vyzpovídat ženy, které prošly online kurzem Mindfulness se mnou. Tak tady je máte. V celé své kráse a upřímnosti. Užijte si sdílení plné moudrosti a inspirace.
Celý článek
Když zažíváme krušné chvíle v životě, náročné emoce, často si pro sebe přejeme štěstí, zdraví, neutuchající spokojenost. Ale kudy vede cesta ke spokojenosti? V tomto článku si povíme víc.
Celý článek
