Víš, co mě na dílnách s prvky muzikoterapie nejvíc fascinuje? Jak se někdy věci dějí jen tak mimochodem. Přijdeš si zazpívat, zkusit něco nového, trochu si odpočinout – a najednou si uvědomíš něco hlubšího. Něco o sobě. O tom, co tě omezuje, co tě brzdí, nebo co tě volá dál. A přitom jsi neanalyzovala, nehledala, nepitvala. Jen jsi zpívala, hrála si, tvořila.
Dílny s prvky muzikoterapie jsou jako jemná cesta. Zábavná, hravá, ale plná překvapení. Otevíráš se hudbě, hlasu, rytmu – a přitom se nenápadně otevíráš i sama sobě.
Hudba je úžasná v tom, že neklade na nikoho přehnané nároky. Nemusíš být zpěvačka, nemusíš hrát na hudební nástroj, nemusíš nic „umět“. Stačí být. Poslouchat. Dovolit si. A pak zkoušet.
Jedna z aktivit, kterou na dílnách často děláme, se jmenuje „Hlasové vlny.“ Možná tě překvapí, jak jednoduché to je – a přesto to má sílu. A nejlepší? Můžeš si to vyzkoušet i doma.
Tohle cvičení má jednoduché kouzlo: propojí tě s přítomným okamžikem. Možná objevíš, že tvůj hlas umí víc, než sis myslela. Nebo že pocit napětí v těle může hlas rozpustit. A možná jen zažiješ chvíli radosti a hravosti, kterou sis dlouho nedopřála.
Dílny s prvky muzikoterapie jsou přesně o tomhle: o zkoušení, objevování, uvolnění. A taky o tom, že se setkáš s ostatními ženami, které jsou na podobné vlně. Když spolu zpíváme, tvoříme a sdílíme, děje se něco kouzelného.
Naše hlasy se propojují – stejně jako naše příběhy. Tvoříme společně něco krásného, co nás přesahuje. A přitom každá objevujeme něco nového sama o sobě.
Pokud cítíš, že ti hudba, zpěv a hravost chybí, zvu tě na setkávání Propojení hlasů a srdcí. Je to šest měsíců plných hudby, tvoření a sdílení, které ti přinesou:
➡ Přidej se k nám a objev svůj hlas
Těším se na tvůj příběh a na tvůj hlas. 💛