Chceš si tento článek raději poslechnout? Tady můžeš <<< Být dobrou mámou dnes neznamená jen opakovat výchovné vzorce, které jsme zažily jako děti. Časy se mění a děti nové doby přicházejí se zvýšenou citlivostí a potřebou svobody. Sama mám tři děti a mnoho...
Celý článek
Když je náš nervový systém v nerovnováze, projevuje se to v každodenním životě – na úrovni myšlení, pocitů i chování. Chceš si tento článek raději poslechnout? Tady můžeš <<< Vnímám to pokaždé, když mě ovládne ten známý pocit, že jsem pod tlakem, cítím...
Celý článek
Proč na stránce o mindfulness píšu o stěhování? Sama jsem se za posledních 12 let stěhovala 9x 😳. Stěhování je stresujícím zážitkem. Ale s dobrou týmovou komunikací lze stresovou zátěž zminimalizovat a celou akci zvládnout bez zbytečného chaosu. Tady najdete několik tipů, jak komunikovat s rodinou při stěhování...
Celý článek
Proč na stránce o mindfulness píšu o stěhování? Sama jsem se za posledních 12 let stěhovala 9x 😳. Stěhování je stresujícím zážitkem. Ale s dobrým plánem a strukturovaným přístupem lze stres zminimalizovat a celou akci zvládnout bez zbytečného chaosu. Navrhuji rozdělit stěhování do následujících fází na tři týdny. Plán...
Celý článek
Těhotenství a blížící se porod jsou jedny z nejvýznamnějších a nejtransformačnějších období v životě ženy. Příprav na porod a rodičovství může být opravdu mnoho – od čtení knih a článků, přes účast na kurzech, až po rozhovory s blízkými. Co kdyby ale jedna z těchto příprav nejen podpořila tvůj pocit klidu...
Celý článek
Když se kohokoliv zeptáme, co je pro něj v životě nejdůležitější, odpoví většinou: „vztahy“ nebo „zdraví.“ Když se pak podíváme na každodenní realitu většiny lidí, toto tvrzení není v souladu. Jak to máš ty? Pojď si spolu se mnou na toto téma posvítit. Odpověz...
Celý článek
Léto může být ve znamení mnoha cílů, plánů, akcí. Přejezdy, balení, vybalování, praní. A než se nadějeme, je tady podzim. Samozřejmě jak kdo tráví letní dny, je čistě jeho věc. Ráda bych ale tímto článkem vnesla trochu pohody a klidu do letních měsíců....
Celý článek
Mnoho článků, knih, podcastů a kurzů nás v dnešní době inspiruje, jak zvládnout víc. Jak se stát efektivnější, výkonnější. Jak být úspěšná podnikatelka, cestovatelka, rentiérka, matka, milenka, atd. A ačkoliv jsou to všechno úctyhodné cíle, je potřeba si říct, že jsou často cestou...
Celý článek
Příchod nového člena do rodiny je transformační událost. Nejen pro samotné rodiče, ale i pro širší rodinu. Dosud člověk žil pozorností sám u sebe, plnil si svá přání, chodil do práce a plánoval čas se svou drahou polovičkou. Pak přijde okamžik, kdy ne/plánovaně na těhotenském testu...
Celý článek
