„Líbí se mi ta jiskra, co mu sálá z očí.“ Vídala jsem několik lidí na instagramu, kteří se věnují práci s dechem. Kromě práce s dechem měli jedno společné. V očích měli jiskru radosti. I můj muž Jakub (lektor Wim Hof metody, která pracuje s dechem,...
Celý článek
Tyto dny mezi svátky přináší mnoho výzev. Pojďme si na to posvítit a zvědomit si, na co si dát bacha. Mimochodem je to jeden z příspěvků, který jsem sdílela na sociálních sítích (spolu s tipy na zpomalení během svátků). Pojďme na to: 1. DOSTATEK SPÁNKU Snadno se dá ošidit. Když...
Celý článek
Stalo se to včera. Ležela jsem na matraci, dcera mě masírovala. Poslouchala jsem relaxační hudbu a uvolňovala své tělo. Bylo toho poslední dny tolik. A já byla vděčná za tento krásný dětský impuls: „Mami, tati, lehněte si. My se o vás postaráme.“ Všechny tři děti...
Celý článek
Klára byla úspěšná manažerka v mezinárodní firmě. Poté, co se jí narodily děti, se chtěla vrátit co nejdříve do práce. Měla krásnou rodinu, pěkný dům a zdánlivě vše, co by si mohla přát. Její pracovní den začínal brzy ráno a končil pozdě odpoledne. Její pracovní nasazení bylo obdivuhodné, ale začala si všímat, že jí stále něco chybí.
Celý článek
Rozhodla jsem se tentokrát vyzpovídat ženy, které prošly online kurzem Mindfulness se mnou. Tak tady je máte. V celé své kráse a upřímnosti. Užijte si sdílení plné moudrosti a inspirace.
Celý článek
Když zažíváme krušné chvíle v životě, náročné emoce, často si pro sebe přejeme štěstí, zdraví, neutuchající spokojenost. Ale kudy vede cesta ke spokojenosti? V tomto článku si povíme víc.
Celý článek
Začínat s otužováním v létě. Není to blbost? Mám tu pro vás 4 důvody, proč je právě teď ten nejlepší čas, kdy začít s otužováním. V článku také posdílím, proč vůbec začínat s otužováním a jak.
Celý článek
