Když se řekne stěhování, mnohým naskočí husí kůže a často zazní věta: "lepší vyhořet než se stěhovat." Jenže život někdy přinese situace, které jinam než ke stěhování nevedou a tak je třeba konat. Vyhrnout rukávy a jít do akce. I když se nám nechce. V tomto článku se s vámi chci podělit o tipy, které vás podpoří, ať se u stěhování totálně nevyšťavíte.
Celý článek
Když se řekne “zvládat náročné situace” – co si pod tím představíš? Jak vypadá člověk, který to/něco zvládá? Často to může být představa, že daný člověk: No a teď si pojď představit nějakou svou náročnou situaci. Daří se ti to? Je...
Celý článek
Znáte tu klišé větu, která se dá použít na cokoliv? Přiznám se bez mučení, někdy mi leze dost na nervy. A to čistě proto, že trpělivost, čekání a správné načasování není něco, co jsem zažívala, nebo co jsem se v životě učila. Zažíváte chvíle, kdy...
Celý článek
„Jakmile začnou na podzim padat teploty a světla začíná být pomálu, začínám se cítit hůř a hůř. Zimu nesnáším. Ještě ten čas očekávání a radosti před Vánoci, ale jakmile je to pak dlouhé - únor, březen a ještě se znovu ochladí, to už nedávám. Nějak si v tom nedokážu najít nic pro sebe. Je to ponuré, těžké. Jsem bez radosti, nechce se mi nic, nikam chodit. Prostě deka.”
Celý článek
Jedním z dalších témat, kterými se často s klienty zabýváme na workshopech WHM, jsou různé speciální a velmi úspěšné triky/techniky, s nimiž stojíme v cestě pravidelné a funčkní praxi Wim Hof metody (vědomé otužování, práce s dechem a myslí).
Celý článek
Seděla v koutě, na sobě dvoje tlusté ponožky, teplou mikinu a přes sebe přehozenou deku. „Tak to vidíte. Jsem tu, protože mi je většinu roku zima a nohy mám skoro celoročně studené.” Možná i vy žijete v domnění, že Wim Hof metoda a otužování není pro vás. Wim...
Celý článek
Ženy se pomalu scházejí. Některé se znají z mých předešlých akcí, jiné jsou tu nové. Scházíme se online a postupně se představujeme. Mají za sebou první inspiraci – teorii kolem vděčnosti a začínají praktikovat. Slovo praktikovat zní jako něco hodně složitého. Ale ve své podstatě...
Celý článek
Už se nechci dívat na ten svůj život jako oběť. Už nechci vidět jen ty hnidy každého dne. Chci se umět radovat. Chci vidět poklady, které mi život nosí. Chci přeladit svou pozornost i na to drobné, ale cenné, co kolem sebe mám. A tak jsem začala.
Celý článek
Na online setkáních mi sdílely - "tyjo to je neuvěřitelný. Najednou to vidím. Kde mi ta energie utíká a kde ji zas čerpám. Je to tak jednoduchý. A tak mám záměr víc dělat to, co mi energii dodává a míň to, co mi ji ubírá."
Celý článek
Když přijde do našeho života bolest, začneme být v tenzi a celou bolest tím ještě zhoršujeme a prohlubujeme. V tomto článku vám představím 4 kroky, díky kterým bolest budete zvládat mnohem lépe.
Celý článek
Všude z internetových stránek a na sociálních sítích na nás skáče Wim Hof metoda ve spojení s ledem, vysekanými dírami v ledu a výzvami, které příroda v zimě přináší. Mnoho lidí ale vůbec neví, že metoda je stavěná na 3 pilířích: Pomalá a vědomá expozice v chladu Práce s dechem Práce s myslí...
Celý článek
Pravidelné a vědomé zastavování se není prohra. Naopak toho můžete získat mnoho. Co například? Zdraví, pohodu, svůj život a znalost sebe sama.
Celý článek
Na víkendovém workshopu zažijete: zastavení, víc praxe a teorie nejen Wim Hof metody. Pobyt v jurtách. Výbornou vegetariánskou stravu. Tréning komfortu v diskomfortu. Muzikoterapii. Potní chýši. Skvělé kolegy. Výbornou péči.
Celý článek
Wim Hof metoda se těší velké oblibě. Je skvělé, že mnoho lidí zejména v této době nachází i jinou variantu než jen léky a strach. Máme z toho opravdu velkou radost a z našich workshopů Wim Hof metody účastníci odcházejí nadšení, posilnění, inspirováni, odhodláni. Pro...
Celý článek
Až donedávna nebyla problematika poporodních depresí tématem, které by rezonovalo společností. Když jsem se s nimi jako novopečená maminka setkala já, dostupných informací bylo k dispozici zoufale málo. O tomto tématu (a nejen o něm) jsme si povídaly v rozhovoru pro web bezhladoveni.cz Naše očekávání, náš...
Celý článek
